健康三字经 健康三字经

冠心病，吃银杏 吃新鲜的橘子来预防中风 吃柚子防止血液变稠 吃葱，脑路。 蘑菇粉，抗血栓 吃生姜和血脂康 艾蒿，快速降脂 菊花茶，降血压 吃辣椒减脂 乌龙茶，好减肥 露出身体吃土豆 吃荔枝是因为气血不足 保持大脑健康，吃核桃 要安神，吃枣仁 葡萄是甜的，是血液的来源 滋润你的皮肤，给你的樱桃化妆 经常吃枣，不要显得老 燕麦汤，皮淡 吃蜂蜜，皮薄 萝卜汤，治疗腹胀 蒸红薯，大便 洋葱很好，可以预防脑膜炎 枇杷，治咳嗽 红烧银耳清肺 椰果，清肝火 吃苦瓜，下胃火 治舌痛的柿子膏 吃芝麻，养头发 吃芒果，停止呕吐 吃辣椒，祛风除湿 吃山药健脾 吃百合，益肺 吃苹果对肾脏有益 吃葡萄，滋补肝肾 吃新鲜的桃子有益于五脏 不急，早上伸懒腰起床。 坐在床边，别担心，半分钟后再站起来 温水，喝半杯，血流通畅才是最珍贵的 大小便，排泄空，清肠排毒垃圾 早餐吃的很重要，早点营养比较好。 日出后，晨练是合适的，空提神，有益健康 梳头，洗脸，保持头脑清醒 洗洗鼻子，揉揉眼睛，远离感冒和老花眼 牙齿经常磕，舌头经常转，流涎刺激食欲，牙齿坚固 保健点，定期按摩，健身祛病的诸多好处 不如大步走，小步跑，一天走一万步 循序渐进，持之以恒，常年坚持必然精神 戒烟，限制饮酒，思想开放，不要担心 午饭后，睡觉，调整自己，减少疲劳 少吃晚餐应该清淡，对健康和睡眠都有好处 晚饭后，散步放松，睡觉 睡前泡脚按摩涌泉比吃药好 注重健康，心理和心理健康第一 有爱，记住，淡泊人生才有意义 留住青春，支撑生活，让家人永远幸福