今天的行为决定明天的自己！

胖人都想过这个问题！

可能现在还在想这个问题！

也都想要做点什么来改变现状

可是，到现在还依旧胖着！

而且，很可能依然会这么继续胖下去！

别！不！相！信！

今天好累，明天再运动减肥吧！

▼

"别傻了好吗？你以为明天老板就会放过你吗？"

会这样想的人，每天都会觉得很累。说到底其实不是体力问题，而是心态问题。这些人不想健身的真正原因真的就只是懒而已。所以别再把问题推给今天的工作量吧！只要心态不改，每天都会一样累！指望老板大发慈悲，让你工作量少点？！不如直接让老板直接辞掉你，换个人好了！

自己明天的模样是靠今天的自己决定的

明天的你长什么样？

今天太忙没时间！

▼

“时间就像胸肌，挤一挤就有了。

什么？你没胸肌？难怪你时间挤不出来！”

每个人每天的行程大概就是那样，与其期待明天事情会少一些，不如想想怎么腾出时间来运动还比较实际。通常那些觉得忙得没时间做自己想做的事的人，九成真正的原因都不是事情太多，而是做事没效率、时间分配不佳、或拖延成性。所以当你觉得无法健身的主要原因是「没时间」时，那就是该去找问题真正根源的时候了！

真心想健身、想减肥的人，

就会把健身变成自己生活的一部份。

就像刷牙洗脸吃饭睡觉一样正常。

一天不练不会怎么样吧！

▼

“一天长得像猪也不会怎样啊！”

这估计是健身一段时间的人最常找的借口了吧！? 通常健身的新鲜感过了，就会这样。说真的，一天不做真的不会怎样，但根据经验，通常完全放弃就是从这个想法开始的！它就像丧失一样感染性超强！会把你所有的自律、坚持通通吃掉！

罗马不是一天造成的，

但是摧毁罗马只要一天就够了！

最近胖了，去健身房压力好大......

▼

“拜托！谁认识你啊？你以为你谁啊？“

很多人害怕出门运动健身，最大的原因就是自卑，自己长得不好看，太瘦、太胖、太黑、太白、太秃......其实要说缺点每个人都有，但运动健身其实就是为了要增加优点。因为怕暴露缺点，而不让优点变多，太傻太天真....

别再自怜自艾、觉得只有自己一身缺点了！

说真的，大家都忙着担心自己的缺点，

忙着健身增加优点，哪有时间鸟你！

我没有专业的运动服装

▼

“没有好身材，就算衣服买来了也没屁用”

这是很多新手不敢去健身房的原因。觉得那里的人都穿的很专业。但其实服装就只是配备、辅助，而不是全部。我们并不是专业的训练选手，所以只要穿的舒适就够了。如果真要考量美观，说真的，身材才是最重要的吧!?

有些人总在盘算要买了名牌的运动衣、运动裤、运动鞋等等一堆装备后，才要去健身房健身。但其实这些都只是你拿来拖延的借口罢了！

没人陪我去健身

▼

“因为人家已经在从健身房回家的路上了！”

与其要等自己身边的朋友同时跟自己一起喜欢上健身，不如去健身房交一个已经喜欢健身的朋友！正是因为想要有人一起健身，所以才要往有人运动的地方跑！躺在家里看电视，是永远交不到陪你运动的朋友的！

别再感叹朋友一个一个变少！

不如去健身房交些朋友吧！

流汗很黏很臭很恶心

▼

“臭一时总比丑一世好”

有些人很怕流汗的感觉，但其实只要习惯之后，反而会觉得流汗很能舒压！而且流汗也只是在健身的时候才不舒服，但好身材却能整天跟着你！

汗臭冲一冲就掉了，

但身上的肌肉却是谁也带不走的！

我又不是明星，干嘛要好身材

▼

“其实也根本没准备说服你”

健身最怕的其实不在懒，而在你根本无心变帅、变美！变帅最大的阻力就是那颗不相信自己的心！不相信自己能变壮、不相信能交到女朋友、不相信自己能过得很幸福的人，小编真心想救也帮不上忙啊！觉得保持自己现在这样「就」好了，这种心态永远没办法让你成为一个更好的人！

你根本无法叫醒一个装睡的人！

为什么只有你会胖？

想的太多，动的太少！

人胖借口还多，终究会这么继续胖下去！

（图文来自网络整理编辑，如有侵权请及时联系）