孩子老是积食内热上火 孩子内热，总上火，爱积食？春季带娃，掌握3点，孩子少生病！

前几天，同事辞职了。原因是我的孩子身体不好，总是生病。我担心我不能在工作中照顾她。我打算做全职妈妈。我带孩子去她家的时候，看到她孩子在咳嗽，喊她阿姨。

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待了一段时间，发现孩子嘴唇红红的，脸色不好。他似乎生气了。春天天气干燥，下过雨也不变。孩子容易生气。在孩子多的地方，你会发现很多孩子都有扁桃体炎和发烧的症状，其实就是身体里的热量让他们生气的时候在“捣乱”。

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首先，父母要学会判断孩子是否暴躁易怒:

口臭和不刷牙没关系

孩子早上起床，嘴里闻着酸味，气味重而难闻，是孩子胃火旺盛，脾胃虚寒的表现。

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舌苔暗示孩子是否生气

如果孩子身体健康，舌苔会呈粉红色，霜会均匀；反之，如果孩子舌苔厚腻，说明孩子积食久了，舌苔厚黄，甚至出现地图舌，这是孩子积食所致，损伤脾胃，滋生内火。

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这孩子排便困难是不成形的

观察孩子的排便情况，也能看到很多问题。如果孩子大便干燥未成形，排便困难，次数少，甚至出现便秘，是孩子积食所致，导致脾胃虚弱，滋生内火。

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其次，家长要明白孩子哪里生气了。如何“对症下药”！

1.内心充满了激情

心强的孩子通常睡得不安稳，翻来覆去，半夜很容易惊醒，哭个不停，不然就会磨牙，打呼噜，说话。

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小贴士:如果你的孩子情绪很高，你必须在睡觉前让孩子放松。睡前讲故事听音乐可以静下心来睡得更好。另外，保持饮食清淡营养。

2.活肝

一旦发现孩子近期脾气大，情绪不好，就会“上一层楼”，发脾气。而且他睡觉容易盗汗，这是孩子激情的表现。

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小贴士:孩子很热，吃的太油腻，吃的太胖太甜，吃的零食太多，给肝脏带来的压力太大。所以要控制孩子吃零食，同时尽量用尽量少的大鱼大肉来滋养孩子，避免营养不足带来的不良影响。

3.胃火旺

通常孩子的胃里都是火，脾胃不好，容易积食，导致孩子食欲不振，食欲不振。感冒、发烧、咳嗽、便秘等症状经常出现。所以，胃强的孩子不仅消化不良，吸收也差，经常营养不良或出现一系列消化问题，耽误孩子的成长，使孩子体质变差，容易生病。

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小贴士:“双清水”要给孩子喝，双低聚乳清要用热水冲走。它闻起来像牛奶，很甜，孩子们更喜欢喝它。每天喝一杯双低聚乳清，可以帮助孩子调理肠胃，促进消化，减轻脾胃负担，增强运化能力，增强脾胃，提高免疫力，提高体质。

最后，家长要记住:孩子生气了不要吃药。吃药会对脾胃造成很大的损害，延缓孩子的发育，使孩子容易生病。还是要判断哪个孩子生气，“对症下药”！