健脾粥 喝什么粥能够养胃 养胃健脾粥食谱大全

现代社会，生活节奏快，工作压力大。人们喜欢抽烟、喝酒、熬夜，这使得越来越多的人患上胃病。胃病的治疗靠三分治，七分调养，那么喝什么粥养胃呢？很多患有胃病的人都很关心这个问题。下面的小系列会给你详细介绍什么粥可以养胃。

养胃的粥有很多种，比如红枣、柏树小米粥、南瓜粥、红薯粥等。除了这些粥，还需要喝什么粥养胃？除了这些单凝外，还有很多复合成分的凝，如党参牛肚粥、红枣糯米粥等，也能养胃。这里有一些简单的养胃粥。

1.红枣柏树小米粥。小米色泽金黄，营养价值远高于大米，富含胡萝卜素和维生素b1。叫“大神汤”。喝小米粥往往有健脾和胃、清热安神的作用。

2.南瓜粥。南瓜性甘温，入脾胃经，补脾益气，排毒，保护胃及十二指肠粘膜，保护溃疡面，防止溃疡扩大，促进其愈合。

3.八宝粥。八宝粥最适合需要养胃的人。这是因为有很多花生、杏仁、白糖等。在中国八宝粥中，热量也很高。经常食用对胃有很好的保护作用。而且新鲜花生还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能有效保护肠胃。

4.芝麻小米粥。小米容易被人体消化吸收，因此被营养专家称为“保健米”。小米具有健脾和中、补肾气、清虚利尿、治疗烦渴的功效。是治疗脾胃虚弱、体质虚弱、精血受损、产后虚损、食欲不振的良好营养康复产品。因为小米性微凉，气滞者和体质虚寒、小便清亮者不宜过多食用。小米粥是一种健康食品，可以单独煮沸，也可以加入各种配料，制成不同口味的营养粥。芝麻小米粥更香。

女人喝什么粥养胃补血

因为女性以血为本，大多数女性都有贫血症状，所以女性除了养胃外还要注意补血。女同胞可以多喝红枣银耳粥，养胃滋阴，益气养血，使容貌更加美丽。

孩子应该喝什么粥来养胃

儿童具有生长速度快、营养需求大的特点。如果孩子有胃部不适，除了上述粥外，还可以使用糖醋山药冰糖粥、芋头莲子粥等，可以养胃，补充营养。

在我们的生活中，俗话说“人怎么吃全谷而不生病？”如果我们能更多地了解健康，健康饮食，也许疾病就会远离我们的生活。