教学目标

  运动参与:创设ABC情境,激发参与兴趣

  运动技能:掌握通过不同障碍的方法

  身体健康:发展灵敏、速度素质

  心理健康:培养战胜困难,勇于取胜的坚强品质

  社会适应:小组交流通过障碍时的方法与比赛时的心情

  教学过程

  一、课堂常规

  1.四列横队集合,体育队长喊口令整理队伍(图略)

  2.宣布上课,师生问好,检查出勤情况,宣布本课内容

  3.激发参与情趣:今天锻炼大家战胜困难的信心和能力比比看谁克服障碍、战胜困难表现的最棒!

  二、准备练习:

  1.慢跑400米

  2.徒手操: 肩肘绕环 扩胸 振臂 体侧 腹背 下蹲 膝绕环 正压腿侧压腿

  3.专项练习:原地摆臂 原地高抬腿

  三、障碍赛跑

  1.按男生两队、女生两队进行比赛;调整各队人数(人次)。

  2.带入赛场,介绍障碍及比赛方法(略)。要求既要快速完成比赛又要保证安全。

  3.各小队商议如何快速、安全进行比赛?

  4.比赛(一):《30米钻圈障碍往返跑》(返回时不过障碍)

  5.宣布第一次比赛结果;各小队总结首场比赛战况,以利再战。

  6.进行第二次比赛。

  7.宣布第二次比赛结果;各小队总结首场比赛战况,以利再战。

  8.比赛(二):增加难度进行《30米钻圈、跳跃(小垫子)障碍往返跑》

  9.各小队商议如何快速、安全进行新的内容比赛?及交流刚才比赛的感受。

  10. 进行第三次比赛。

  11. 宣布第三次比赛结果。并请部分同学谈出面对困难时应该怎么办?

  四、课堂小结:

  1.表扬、鼓励今天表现突出的同学及小队

  2.宣布下课,师生再见!

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