嗓子痛怎么办 嗓子疼怎么办 嗓子难受吃它就能好

你一定喉咙痛。例如，大声说话和感冒都会导致喉咙不适。原因有很多。这个时候，如果我们吃了某些食物，其实可以缓解不适。喉咙痛怎么办？经常喉咙痛的朋友不妨仔细看看下面的文章。

喉咙痛怎么办

1、消炎药

喉咙痛严重的时候，很多人会想到吃消炎药。其实药物虽然可以用，但是要慎重。因为每个人喉咙痛的原因不同，体质不同，药物不同，因人而异。建议服药前咨询医生，不要盲目服药。

2、含润喉糖

喉咙痛没那么严重的时候，吃润喉片就够了。大多数润喉糖含有薄荷，有助于缓解不适。而且润喉片对身体没有副作用，类似零食，每天多吃几颗也没关系。薄荷会带来清凉的感觉，会立刻缓解喉咙不适。

3.多喝水

喉咙痛的时候别忘了喝水。无论是什么原因导致喉咙痛，喝点水都有助于缓解。尤其是尿液呈黄色，身体已经出现缺水症状时，更要注意。除了喝水，还应该多吃蔬菜和水果，这些蔬菜和水果含水量高，也可以补水。

4.喝茶

绿茶、白茶、红茶、红茶甚至凉茶一般都有止痛、提高免疫力、防止细菌感染的功效。饮用时，加入1茶匙蜂蜜也能增强杀菌效果，尽快摆脱喉咙不适。

5.喝鸡汤

鸡汤含有一定量的盐，钠有消炎利咽的作用。而且鸡汤营养丰富，能增强抵抗力，促进自愈。

6.盐水漱口

研究表明，盐水能有效缓解咽喉炎症。具体方法是在一碗温水中加入不到半勺的盐，待其完全溶解后即可用于洗喉。冲洗咽喉粘膜可以起到杀菌消炎的作用。如果喉咙刺痛，可以加点蜂蜜润滑，可以增强杀菌效果。

7.止咳糖浆

即使不咳嗽，非处方止咳糖浆也有助于缓解疼痛。像滴剂和喷雾剂一样，它们覆盖喉咙，有助于暂时缓解疼痛。

喉咙痛的原因

1.过敏性鼻炎

该疾病可季节性发生，伴有喉咙痛、鼻塞、鼻涕清、滴鼻、阵发性打喷嚏、嗅觉下降、胃前或胃旁头痛、眼睛、鼻子和喉咙发痒。体检发现鼻甲粘膜苍白，结膜充血，眼睑充血。

2.急性支气管炎

在这种疾病中，可能会出现轻微的喉咙痛、肌肉酸痛和背痛。听诊可听到干罗音、湿唧唧声，偶尔也可听到尖锐的肺泡声。

3、粒细胞减少症

在这种疾病中，喉咙痛通常伴随着由炎症引起的其他症状和体征，如发烧、发冷和头痛。典型表现为渐进性疲乏无力。其他临床表现包括恶心、呕吐、厌食和出血倾向。牙龈、软腭和肛周区域经常出现边缘粗糙、有灰色或黑色涂层的溃疡。

4.禽流感

咽痛、肌肉酸痛、咳嗽、发热是禽流感的早期症状。禽流感H5N1可导致肺炎、急性呼吸窘迫和其他威胁生命的并发症。最近一次由H5N1引起的禽流感爆发发生在亚洲，导致接触家禽和污染物的人发病和死亡。研究正在向有效的抗病毒药物和疫苗发展。

你喉咙痛时吃什么

香蕉树

香蕉是一种非酸性软果，易于吞咽，不刺激咽喉。香蕉也是低血糖指数食物，富含维生素b6、维生素C和钾。

鸡汤；鼓舞人心的废话

蒸鸡汤堪比抗生素。鸡汤有消炎作用，可以缓解咽喉充血。鸡汤中可以加入营养胡萝卜、洋葱、芹菜、红薯和大蒜。这些食物中的营养成分都有治疗作用。

柠檬汁+蜂蜜

柠檬汁和蜂蜜有消炎抗菌的作用，强强联合更能有效缓解咽喉疼痛和不适。随着炎症的缓解，咽喉疼痛也减轻了。

炒鸡蛋还是蛋清

炒鸡蛋或蛋清可以提供可消化的蛋白质，缓解咽喉炎症和疼痛。吃饭时，不要加调料，否则会引起喉咙痛。

总结:如果说话太多，声音太大导致喉咙痛，不用担心，让喉咙休息两天就好了。如果是感冒或咳嗽引起的疼痛，病情好转后喉咙不会痛。记得吃香蕉，柠檬，鸡汤，这些都可以缓解喉咙不适。