秋分节气 二十四节气话秋分：秋分，分的是什么？

二十四节气

秋分

秋分

释义

“分”的意思是“一半”，这个

一天24小时，不分昼夜，

每人12小时，全球承诺

昼夜现象。

文化习俗

一个

吃秋菜

在秋分时节，很多民间的地方都想吃一种叫“野苋菜”的野菜，有的村民称之为“黄花蒿”。秋分那天，全家人去田里摘秋菜，蓝字。在野外搜索的时候，一般是淡绿色，瘦得像巴掌。摘下来的秋菜一般在家里和鱼片一起吃“滚汤”，叫“秋汤”。有句顺口溜说:“秋汤填脏洗肝洗肠。家庭，老少皆宜，平安健康。”从一年四季的秋天开始，人们仍然在家里祈祷和平和健康。

秋菜

2

送秋牛

在秋分季节，人们挨家挨户地发送秋天的牛的照片。其实送秋牛就是把农历节气印在红纸或黄纸上，还印上农民耕田的图案，叫做“秋牛图”。发图的都是民间好歌手，主要说秋耕吉祥。不违反农时，每次去一个房子，就能就地住，看到什么说什么，让主人开心，给钱。字随便出，但每句话都有优美的韵脚。俗称“谈秋”，秋人被称为“秋官”。

秋牛图

三

粘雀的嘴

在秋分季节，广大农村有煮饺子吃的习俗。秋分那天，农民放下农活，在家包饺子。除了自己吃，还要煮十几个或者二三十个不包心的饺子，然后插上细竹签放到地里。这是“插鸟嘴”，意思是鸟不应该破坏庄稼。

雀嘴

秋粉健康

秋天季节变化，一定要注意养生。

防止秋季干燥

秋分过后，夏季的炎热会逐渐消失，天气会越来越干燥。人们经常感到皮肤干燥，鼻子干燥，嘴唇干裂，喉咙干燥。所以一定要多喝水，汤，粥等。平时除去秋天的干燥。王浩华想提醒大家，喝水宜“一次一点，多次慢慢喝”。

保暖

秋分昼夜温差大，早晚气温低，中午气温有时堪比夏天。还有一句话叫“一场秋雨一场寒”。在这样的天气条件下，为了身体健康，需要及时增减衣服，早晚多穿衣服，避免感冒；中午少穿，避免生气。这个时候比较合理的衣服有:上衣是短袖+外套，低腰裤或者长裙。

适度运动

黄金是收敛大师，秋天的太阳气处于收敛内修阶段。这个赛季的运动也要符合这个规律，运动不能过度，运动项目不能太激烈。容易、温和、低活性的物品是这个季节的首选，可以改善肺器官的功能，有助于增强各种组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵抗力。