如今，反季节水果比比皆是，几乎不清楚哪些水果应该上市。哪些水果适合春天减肥？我们渴望夏天！
我觉得这个水果应该是很多女生的最爱——草莓。
草莓的好处:
1.低热
草莓吃起来很甜，但是热量只有每100克32千卡，可以说是在水果的最后，热量比普通的苹果、梨、橘子都要低。这可能是杀人的原因，但一定不能过分。
2.低GI
很多食物热量低但GI值高，容易让人发胖，而有些食物热量高GI值低，是减肥必备的，尤其是红薯。
而草莓热量低，GI值低，只有40，更适合作为减脂食品。可以让你品尝到美味的同时，抑制血糖快速上升，使脂肪难以储存。
3.更多营养
营养是衡量食物的重要标准。以上好处只是找减肥的理由，营养大多是找身体的理由。其抗氧化物质丰富，能让你美白，延缓衰老；它的维生素C含量高达每100克47毫克，是柠檬的两倍。你没有理由不吃它。
如何让它变得更好？
很多人说草莓容易腐烂，储存不当。它们被带回家后，应该放在冰箱里。低温保存时，含糖量更浓，口感更好。吃饭的时候，从头到尾，从淡淡的香味到尾巴的甘甜。
一大碗300g草莓才90大卡。错过了吗？
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