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40天加长版三伏天 2019夏天几时入伏?入伏吃啥好?

住宿意味着进入狗日。像“两尺面豆腐饺,三尺鸡蛋煎饼”这样的民间说法,往往与食物有关。

2019年三伏天是什么时候?2019年夏天什么时候沉?

今年的“三伏天”,7月12日至7月21日、7月22日至8月10日、7月12日至8月20日、8月11日至8月20日,都是“三伏天”,共40天。

情绪低落的时候吃什么好?

中医认为“夏季多雨,适宜提神”。夏天,人们喜欢喝冷饮,喝大量的水,使水分侵入人体,而外面潮湿,使水湿润,健脾,使脾胃升降,造成消化功能障碍,积水,食欲不振。夏天潮湿对脾非常不利,苦食有泻燥之功,不宜多食,日常饮食宜多食甘寒。

烹饪方面,凉拌和炒菜是夏天最好的吃法,可以最大程度的维持蔬菜的营养;配以适量的醋、酱、葱、姜、蒜、芥末,可促进食欲和消化,抑制细菌,降低血脂,调节血压。西瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、西红柿等果蔬具有利尿、水合作用,是夏季食物的首选

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