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排球比赛的基本规则
1.排球入门
排球由两个队的五名队员和自由人组成。设置自由人的目的是让击球的高度略高于网前伸出的手，使球落入对方半场得分。
每个队的球员都有自己的固定位置。每一方击球过网的次数不得超过三次。原则上进攻者和队友会在网前拦截球，防止球落入己方半场，通过拦截直接得分。
简单来说，就是不允许运动员连续两次持球或击球。他们可以用身体的任何部位击球，但如果球从球员身体的一个部位反弹到另一个部位，则视为两次击球，按违例计算。如果一名球员将球击出界外或用身体的某个部位触网，他将被判点球。
2.服务
双方各有六名球员顺时针轮流发球。每次球队拿到发球权，发球方就把球送到对方半场重新开始比赛。发球者可以用双手上或下，用拳头、伸出的手指或手臂发球。发球可以在底线后的任何地方开始，但是规则允许跳发球的球员在摔倒时进入球场。排球可以落在对方半场的任何位置，发球方会继续发球，直到球队失去发球权。
3.得分
在新的得分规则下，一方在获得发球权的同时得分，称为每球得分制。
4.自由人
新设定的自由人会是防守专家，可以在后排任意替换，帮助球队抵御对手的进攻。自由人不允许发球、拦网或绕到前排，所以他们通常由一个矮个子但灵活的球员打球，他可以迅速救球并保持比赛的进行。自由人可以自由替换。为了便于区分，自由人会穿与其他玩家不同颜色的衣服。
5.代替
根据另一个修改后的规则，教练在比赛中可以站着给队伍下命令，但必须呆在特定的区域。包括更换自由球员，教练每场比赛有6次更换球员的机会。替补可以代替先发或者被同一个球员代替。
6.其他规则
1.只有前排的选手才能挡挡。
2.球员可以在球过网前拦截球，但不得触网或干扰对手。
3.阻挡不算出手。
4.球不得触网，也不得触同队队友。
5.每个队在每场比赛中都有两次暂停。
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