戴口罩呼吸不畅 问题来了！戴口罩呼吸不畅怎么办？

目前，全国疫情防控形势正在好转

口罩戴多久？

这个大家都关心的问题

曾经先登上微博热搜

一些专家预测

口罩可能需要再戴1-2个月

口罩是疫情下的必需品

这已经成为每个人外出的标准

口罩是上班、买菜、去超市必不可少的

口罩通常戴一天

但是很多人戴口罩都有很多问题:

戴口罩不能自由呼吸怎么办？

戴久了耳朵痛怎么缓解？

眼镜人戴口罩镜片起雾怎么办？

……

正确操作在这个微信

仔细看▼

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戴口罩不能自由呼吸怎么办？

有些口罩密封功能很强，特别是N95这样的口罩。对于长期佩戴的人来说，可能会出现呼吸困难和呼吸不畅的情况。

普通人可以在不同的使用场景下使用不同的口罩。建议佩戴一次性手术口罩或一次性护理口罩，不要那么密闭，可以减少呼吸的感觉。

当N95明显感觉呼吸受阻时，就需要换口罩了！

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戴久了耳朵痛怎么缓解？

很多人长期戴口罩，耳朵会被勒死。今天我教你一个戴口罩不勒耳朵的小窍门。

方法很简单，我们只需要用一个牛奶盒的手柄▼

把手取下后，我们将面具的一根挂绳挂在把手的一端▼

然后带到▼

这样，即使戴了一整天口罩，挂绳也不会勒到耳朵。方法简单实用

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眼镜起雾了怎么办？

戴口罩时，通常从呼吸道排出的水蒸气有时会被口罩阻挡，不能顺利释放到空内。只有一部分水蒸气可以通过面罩的边缘释放出来，这可能会导致眼镜起雾。

如果是N95及以上气密性较好的口罩，建议将金属框压在口罩上缘。起雾往往说明佩戴不标准。

如果是普通医用口罩，可以尝试将纸巾压在金属条处，增强密封性能。

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长期戴口罩造成皮肤损伤怎么办？

要解决这个问题，首先要注意预防，可以选择更合适的口罩，比如宽边口罩局部压力小。口罩款式的选择，可以选择绑带式而不是挂耳式，压力会小一些。

其次，每两到三小时可以适当改变口罩的佩戴位置，以减少局部压力。

如果压痕轻微，则无需处理。如果压痕较重或出现局部皮下淤血，可以使用一些能改善皮肤血液循环的外用药膏，如多磺酸粘多糖软膏。

如果皮肤问题加重，出现红肿溃烂，可以加外用抗生素软膏。创可贴或医用敷料也可适当用于受损部位，以避免进一步刺激伤口。

如果皮肤变软、变白或起皱纹，主要是局部潮湿造成的，可以在佩戴面膜前使用含有氧化锌或凡士林的保湿霜，可以减少汗液的刺激和对皮肤的局部摩擦。摘下面膜后，清洁皮肤，适当使用一些润肤剂，改善皮肤状况。

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化妆和面膜对皮肤有影响吗？

面膜的闷热和摩擦下的皮肤屏障已经被破坏，不能再用强力洁面乳了。建议使用温和无泡沫的氨基酸洗面奶。

其次，面膜长期闷热潮湿，护肤品也要相应调整。简单来说，初夏用的薄面霜甚至乳液都可以。

作为这段时间的“假面女”，不需要在面膜覆盖的区域涂防晒霜。否则在湿热面膜下长时间密封会加重毛孔堵塞，增加螨虫滋生。

但是额头、面膜等不能遮盖的地方要涂防晒霜。如果你有平时化妆的习惯，在额头上抹一层薄薄的底妆就好了。更重要的是修饰眉毛，补眉毛，有一点眼影。戴口罩有点脸型美。

总之，戴口罩的同时不要给皮肤增加太多负担。

疫情还没有结束

戴口罩

你不能放松警惕！