预防雾霾 雾霾丨我该怎么预防你？！

今年的空气质比前几年好很多

但是有一天，

边肖早上出去工作

它似乎又进入了“仙境”

在浓雾下

给人体带来了什么伤害？

以及如何预防？

霾，顾名思义，就是雾和霾。但是雾和霾有很大的区别。

雾是由悬浮在地面附近空气中的大量微小水滴或冰晶组成的气溶胶系统。

霾，又叫霾(烟)，空灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等气体中的颗粒使大气浑浊。

雾霾天气是一种空气污染状态。雾霾是大气中各种悬浮颗粒物含量超标的一般表现，尤其是PM2.5被认为是雾霾天气的“罪魁祸首”。

雾霾天气自古就有，可能是人类活动或刀耕火种、火山喷发等自然现象造成的。然而，人类进入化石燃料时代后，雾霾天气确实威胁到人类的生存环境和健康。

雾霾的形成既有“源头”，也有“帮凶”，是不利于污染物扩散的气象条件。污染物一旦在静态气象条件下长期积累，很容易形成雾霾天气。烟雾的形成有三个因素:

第一，产生颗粒粉尘的物理基础来源。中国是世界上黄土高原面积最大的国家，其土壤质地容易产生颗粒尘粒。

第二，运动不好导致灰尘。比如雨后泥浆流到路上，或者把水溅到路中间花坛里的土上，街上的路牙上，等干了一个小时车轮空转的时候会产生大量的灰尘。即使这些颗粒物落回到地面，也会因为汽车不停的经过空而再次被抛进城市。

第三，尘埃的基本来源和运动差异的过程集中在一定的空范围内，粒子和水分子结节最终聚集成霾。

雾霾对人体的危害

对呼吸系统的影响

霾的组成非常复杂，包括数百个大气化学粒子。对于患有慢性呼吸道疾病如支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺病的患者，雾霾天气可导致急性发作或加重。如果长时间呆在这种环境里，也会诱发肺癌。

对心血管系统的影响

雾霾对心脑血管疾病影响严重，会阻碍正常血液循环，导致心血管疾病、高血压、冠心病、脑出血，并可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等。，并导致慢性支气管炎伴肺心病等。

影响心理健康

专家指出，持续的雾天对人们的心理和身体都有影响。从心理学上讲，雾天会造成压抑、压抑的情绪，会刺激或加重心理抑郁的状态。此外，由于雾天光线弱，气压低，有些人在雾天会变得懒惰和沮丧。

影响生殖能力

研究表明，长期暴露在高浓度污染气体中，精子体外受精的成功率可能会降低。研究人员还发现了有毒气体和男性生育能力下降之间的联系。

很容易导致老年痴呆症

《美国国家科学院院刊》的最新研究发现，“雾霾等空气污染不仅损害我们的肺，还损害我们的大脑。”

如何预防雾霾

雾霾天气很少开窗，中午阳光多污染物少的时候可以选择短时间开窗换气。

必须佩戴口罩，特殊防霾PM2.5口罩，防霾鼻罩，过滤PM2.5，随时随地呼吸新鲜空空气。

平时多喝水，多吃蔬菜水果，预防疾病。

雾霾天气尽量少出门，从外面回家后彻底清洁皮肤和头发。

雾天避免运动，太阳出来后做晨练，或者改做室内运动。

开车要注意速度。

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