长期戴耳机有什么危害 长期戴耳机有哪些危害

戴耳机可以让自己沉浸在自己的世界里，不受外界干扰。即使火车上的人多了，听着音乐或者看着自己喜欢的电视剧，一切都忘记了，似乎时间过得更快了，心情也更开心了。但是，经常戴耳机是不健康的。有专家告诉我们，经常戴耳机会导致噪声性耳聋。

那什么是噪声性耳聋呢？

这是一种因长期接触噪音而导致听力下降的疾病。听力疲劳一开始可能会出现，恢复一段时间后可以改善，但如果长期受到噪声刺激，最终会变成不可逆的感音神经性耳聋。虽然我们可以用耳机听到美妙的音乐，听电视剧，但这些声音离我们的耳朵太近，会形成一种噪音。而且，为了听得更清楚，我们需要开一定的音量，这是超出正常人耳听力分贝的。所以经常使用耳机其实是一种噪音，长时间被这种噪音刺激的人很容易导致耳聋。当然，这是一个渐进的过程，不是突发性耳聋，但最终的结果是不可逆的。

我们来看看经常戴耳机的危害。

1.可能会有一些耳朵不适或头部不适的症状。长时间戴耳机会导致听力疲劳，耳朵疼痛，有时还会头痛。

2.会导致听力持续下降。

3.耳机上有很多细菌。长时间戴耳机，容易造成耳朵感染。

如何正确佩戴耳机？

1.戴上耳机后，如果感觉耳朵发痒或疼痛，这是耳朵向身体发出的信号。这时，你必须立即摘下耳机。

2.戴耳机的时候一定要把音量关小。只要能听清楚，就一定要控制耳机的音量。

3.不要在特别嘈杂的环境中戴耳机。因为声音太吵，你会不自觉的把耳机开大，对我们的听力造成损害。

4.尽量选择对听力伤害最小的耳机。耳机分为头戴式、耳挂式和入耳式几种。入耳式对听力危害最大，头戴式危害最小。

5.运动时尽量不戴耳机。

6.开车时不要戴耳机说话，因为戴上耳机后，所有注意力都会集中在耳朵上，影响司机的反应和判断，容易造成事故。

7.戴耳机的时候，不一定要选择外观高的产品，选择适合自己的就好。入耳式耳机要符合耳朵的轮廓和习惯，只要戴着感觉舒服就行。

8.不要长时间戴耳机。穿久了就脱下来休息。

9.经常佩戴的耳机要擦洗，保证耳机的清洁，减少细菌的滋生。