催奶视频催乳实操视频|新妈妈没奶、奶少，催乳师按摩开奶、催乳很管用

说到催乳素，对很多宝妈来说，真的是一个头疼又棘手的问题。每天最常问的问题是:

“牛奶不够吃怎么办？”

"哺乳期怎么吃母乳才能让母乳更有营养？"

“如何快速增加母乳量？”等等

母乳是婴儿的口粮。如果奶水不够，真的会让妈妈担心，让宝宝饿死。嗯，为了回答你的问题，边肖今天统一安排了哺乳内容，岳跃姐妹可以留着学习。

一般来说按摩催乳剂效果很好，有的妈妈只做两三次就能明显感觉到奶量的增加。以下是催乳素教学视频，姐妹们可以随时学习。

"催乳素理论与实践教学(包括实践技能)"

【产后缺乳如何少奶按摩？】

产后，牛奶很少或根本没有。需要按摩来刺激乳房，从而实现母乳喂养。

按摩前，新妈妈最好先用温水敷乳房几分钟，有肿块时再敷一会儿，然后开始按摩。

圆形按摩:双手置于乳房上下，对整个乳房进行圆形按摩。

指压按摩:将手放在乳房两侧，慢慢从乳房向乳头挤压。

螺旋按摩:用一只手托住乳房，另一只手的食指和中指以螺旋状向乳头方向按摩。

【乳头内陷可以通过按摩矫正吗？】

有的妈妈总觉得乳头内陷，总会给自己暗示不能哺乳。妈妈可以用两个手指在乳晕上挤一点。如果它们能突出，那就不是乳头内陷。正常母乳喂养是可以的。

如果用手挤压，乳头会更凹，拔不出来，称为乳头内陷。只要让宝宝正确吮吸，一般都会洗掉。妈妈不要有太大的心理负担，也可以用按摩来解决乳头内陷的问题。

1.双手同时平放在一个乳房的上下位置，轻轻揉搓，然后在左右位置轻轻揉搓，可以重复几次。

2.将拇指和食指放在乳头左右两侧，慢慢向外拉乳头，然后上下向外拉乳头，重复多次。

【产后虚弱可以按摩产奶吗？】

很多产妇由于生产过程中出血过多，身体非常虚弱。这个时候不建议按摩催乳。婴儿长大后，母亲乳房仍软而不肿，乳汁不足，面色淡黄色，头晕耳鸣，心悸气短，说明母亲气血虚弱，属于气血不足型。在这种情况下，母亲应该请专业的催乳师帮助催乳按摩，配合饮食调理气血。

【按摩催乳药对身体有伤害吗？】

有按摩经验的妈妈可能知道乳房按摩会觉得很痛，所以担心对身体有不良影响。中医认为“疼痛不合理，但一般原理不疼”，疼痛可能是由于按摩师的体位问题或经络阻塞所致。按摩催乳剂的方法是穴位疗法加食疗，对身体无害，无副作用，妈妈们可以放心选择。

【饮食搭配，按摩催乳比较好】

奶来自气血化生。只有脾胃功能强大，血液生化活跃，乳汁才能源源不断。因此，气血不足的女性在饮食中首先要调理脾胃，然后增加补气养血的成分，这样有助于增强按摩效果。但需要注意的是，母乳喂养的女性乳房容易发炎，按摩时一定要注意手法。手法不准或手力过强都可能导致乳管堵塞加重，甚至严重者还可能引起炎症。另外，哺乳的妈妈一定不能因为工作耽误正常挤奶时间。一般来说，应该每2~3小时挤奶一次，否则容易引起炎症。

【莲子五花汤】

配料:猪肚150克、莲子30克、淀粉适量、姜片、洋葱片、盐。

练习:

1.将莲子洗净，在水中浸泡30分钟

2.用淀粉或盐反复摩擦猪肚，然后用水冲洗

3.将五花肉在沸水中煮一会儿，去掉里面的白色薄膜，切成段

4.将热猪肚、莲子、姜片一起放入锅中，加水煮沸，去除锅内漂浮的泡沫

5.将盐放入锅中，转小火继续炖2小时。撒上洋葱。