进入中伏已经整整一周了，沈阳的天气一直处于高温高湿状态。昨天体感温度还在40℃以上，在户外像蒸笼一样。
新的一周开始了。今天沈阳以多云为主但还是闷热，但闷热会在今天之后暂时告一段落，因为下雨了。
今天中午左右，会有零星阵雨或雷暴来推进站内，沈阳南部包括城南地区会有零星阵雨或雷暴，雨量很少。主要降水期集中在入夜后。
沈阳气象台发布预报，预计今天18时至30日17时沈阳将有暴雨和局部暴雨，并伴有雷电等强对流天气和短期强降水。平均降雨量25 ~ 50 mm，部分地区达到或超过80 mm。
沈阳市区降水今天20点左右开始，30号17点左右结束，平均降雨量30 ~ 50 mm，部分地区达到或超过80 mm。每小时最大降水量可达30 ~ 50 mm，主要降水时段为30日5时至30日14时。
从降雨量来看，整个地区的平均暴雨水平，其中城市的中部、北部和东部将达到暴雨水平。郊区县不用担心。如果这么久不下雨，地球上的水分在太阳下蒸发太多，被大雨吸收。市区不一样，提醒大家出门关窗，尽量把车停在更高的地方。
沈阳气象局工作人员表示，将重点关注降水过程，加强对降雨和强对流天气的监测，并发布预警信号。还提醒大家随身携带雨具，注意出行安全，密切关注最新气象信息和预警信号，尽量减少不利影响。
受降水影响，本周沈阳气温将略有下降。白天最高温度30 ~ 32℃，早晚最低温度23℃上下波动。
但是空湿度在增加，未来一周西南风偏弱仍占优势，要做好防晒和补水工作。
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