清除室内空气污染 你的家有“毒”？如何降低室内空气污染？

城市和农村地区的空气污染一直是人们非常关注的话题。室内空气污染怎么办？

家是我们的避风港，但避风港也可能含有潜在的空空气污染物，导致室内空空气质量恶化。最近因为各种长租公寓甲醛超标，大家都在说醛变色，但没必要恐慌。

面对室内空气污染的“敌人”，要知己知彼。接下来，让我们看看它们是如何影响我们的健康的，以及我们可以采取的预防措施。

什么是「毒家综合症」？

我们可能会产生“在家，可以远离一切疾病”的错觉，这其实是一个很煽情的想法。如果你问一个患有呼吸道疾病的人，比如哮喘，他们会告诉你室内空气质量对人体健康非常重要。

南安普顿大学过敏与呼吸医学教授彼得·豪沃斯(Peter Howarth)解释说，当个人或家庭成员暴露在室内空气污染物中时，他们的呼吸道和皮肤病发生得更频繁，然后就会出现“有毒家庭综合症”。

霉菌、湿气、凝结水滴等含有大量水分的物质，在“毒家综合症”中起着重要作用。

中毒性家庭综合征的症状包括头晕、头痛和呼吸道疾病，但对幼儿和老年人或已经有健康问题的人来说，风险往往更大。在更严重的情况下，室内空空气污染甚至可能导致包括心血管疾病和肺癌在内的主要疾病。

如何避免有毒家庭综合症？

1.保持气体清洁

确保家中有足够的通风时间和设施，以清除可能积聚的污染物和水分。包括蜡烛和洗涤剂在内的各种家用产品都含有潜在的危险空气污染物。如果不通过通风去除，这些污染物的积累会加剧室内空气污染。

2.不要轻易使用地毯

地毯容易隐藏灰尘、尘螨、宠物毛发、真菌和其他可能加剧呼吸道疾病的潜在有害颗粒。同时，地毯，尤其是块状地毯，需要大量的粘合材料来固定其背面。同时，块状地毯本身具有很多保色、阻燃等功能，导致甲醛和TVOC等空气体污染物的问题。

3.使用环保清洁的产品

清洁家具时，尽量使用毒素和污染物较少的环保清洁产品。非生态家用清洁剂接触空气体会释放甲醛，可能致癌。

4.定期更换浴帘

定期更换浴帘的目的是减少霉菌的生长，防止孢子和毒素释放到空空气中。这些有害物质可引起或加重呼吸道疾病和皮肤病，如哮喘和湿疹。

5.减少水分和湿气

淋浴时关上浴室门，经常擦拭潮湿的表面。做饭的时候记得盖上锅盖，打开油烟机。室内湿度过大，会使尘螨和霉菌滋生，帮助细菌生长，影响病毒的存活。

6.利用一些植物的力量

一些室内植物除了美观、散发出平静的感觉外，甚至可以帮助净化家中的空气体，可以自然增加氧气含量，改善家中湿度，增强人体健康。

此外，如果家庭中的空气体质量已经出现严重问题，需要寻求专业空气体处理专家的帮助，采用相关的360°全方位室内空气体净化方案和措施，避免出现“有毒家庭综合症”。