一咳嗽就漏尿怎么回事 人一咳嗽就漏尿，是怎么回事？医生指出：多半是三大原因所致

“医生，我有话要说。”

“有什么不好说的，说来听听。”

“那是，生完孩子后，突然大笑或打喷嚏，出乎意料...泄漏！尿！！还有，除了漏尿，和老公在一起也没感觉。连吹的声音真的影响了很久的兴趣，感觉老公对自己的感情好像也淡了...

至于导致压力性尿失禁的因素，长春市中心医院的主治医师胡金花指出，主要有三个原因——肥胖、怀孕和分娩以及衰老

肥胖和怀孕分娩很好理解。原来你肚子里的“东西”很重，就像“塑料袋装白菜”。盆底肌肉说“我太用力了”，我受不了，然后就漏尿。

衰老是指随着年龄的增长和盆底肌的使用，会越来越瘦，负荷越来越少，从而增加压力性尿失禁的可能性。另外，到了更年期，雌激素急剧下降，会使盆腔的支撑结构松弛。

不仅如此，所有需要它的器官都受到影响。比如阴经松弛影响X的生活，甚至可能出现膀胱、子宫、直肠脱垂，影响女性健康。

因此，我们应该重视这种情况，及时进行调整和改进。

摆脱漏尿的困扰，就可以做到这一点

1.做凯格尔运动

如果坚持做这个运动，可以预防和改善尿失禁的症状。具体方法如下:

就像抑制排便一样，用力关闭尿道、阴沟、肛口，向上提起肛门，然后保持5-10秒，再放松10-20秒，重复100-200次。

或者可以平躺在床上，然后屈膝，微微张开到7-8cm，然后收缩盆底的肌肉。这个动作类似于我们突然排尿，有意识地停止排尿。建议肌肉一次收缩的持续时间为3秒，然后放松3秒，然后随着运动次数的增加，可以加快速度，增加次数。

2、不要小便

坐月子会造成多种危害，其中一种就是盆底肌肉容易松弛进而造成漏尿，所以最好尽早上厕所。

3.预防便秘

便秘发生时要用力排便，会削弱盆底肌肉的力量，导致漏尿。因此，为预防压力性尿失禁，应尽可能避免便秘。

4.减肥

肥胖增加了体重，可将盆底组织压下，使盆底的肌肉、神经等结构长期受到压力和牵引的削弱，容易发生压力性尿失禁，症状更加严重。所以要注意控制体重，肥胖的人要减肥。

如果症状比较轻微，可以尝试以上几点进行调整。如果情况严重，建议可以去专业医院的康复科进行指导和康复训练。必要的话可以考虑手术。

关于阴道手术

随着对盆底肌修复的重视，“缩阴”手术逐渐浮出水面，那么是否可靠呢？缩阴有什么利弊？让我们一起向下看。

阴道手术最常见的方法是从阴道口外开口处切除部分阴道上皮，然后缝合阴道上皮下的粘膜，使阴道口内径缩小，从而达到压紧效果。

如果仅仅从性快感的提高来说，效果确实比较理想。根据智利2006年的数据，女性在侵入性手术后约88%的快感得到了显著改善；

根据2010年的数据，87%的女性在激光手术后，快感得到了显著提高；据2015年韩国数据显示，女性90%以上的快感在填充注射治疗后得到明显改善。

然而，总的来说，我们应该谨慎。激光手术和填充物注射虽然无创，但效果不持久，一般最多只能持续半年，但可能会带来一系列后遗症，比如填充物注射有近10%的渗漏，可能会引起炎症等。

之前台湾有个四十多岁的女人，产后一直磨着医生做“缩阴”手术。但是，分娩后，阴沟和子宫逐渐收缩，手术缝得“恰到好处”。当她结束坐月子，准备过X生活的时候，发现老公“进不去”。

之后，女方想再做一次“再松弛”手术，但由于松弛部分在之前的手术中刚刚被切除，医生只能要求他们“再努力一点”或者干脆“再生一个来支撑”。

所以，不要随意切刀，要根据自己的情况选择最适合自己的方法。

生完孩子，女人确实有些隐私问题。这个时候可以咨询专业医生，看看怎么解决。不要因为害羞、尴尬等原因去忍受他们，这样对自己的身体不好，对夫妻感情也不好。

参考文献:

打喷嚏和笑的时候很容易漏尿。这是怎么回事？家庭医生。2019-12-18

肥胖的人容易出现压力性尿失禁。大阳。广州日报。2008年12月15日

关于阴道手术你不知道的事。特别爱健康。2020-08-12

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