吃什么有助于怀孕 女性须知：吃什么有助于怀孕

很多年轻夫妇都想生一个聪明可爱的宝宝，但是吃什么能有效帮助准妈妈快速怀孕？为了提高怀孕的概率，为宝宝创造一个良好的“生活环境”，准妈妈要比准爸爸付出更多的努力，不仅要保持健康的身体，还要补充适当的营养。那么女性吃什么可以帮助怀孕呢？让我们和边肖一起看看怀孕期间吃什么。

一、阿胶红枣

更适合气血两虚的姐妹，主要针对月经少、色不正、头晕、手脚冰凉等症状。如果气血不足影响受孕。每天用勺子挖一勺放在喝水的杯子里(越挖越难)。如果你能在办公室里喝一整天，你会感到浑身温暖。

二、黑豆

将一些黑豆放入清水中浸泡12小时左右，然后用清水彻底煮熟，少放盐。从月经结束后的第一天开始，每天服用47粒，连续6天。对于我这种肾虚的人，医生建议我每天吃抓一颗，40-50粒左右。吃了一段时间，明显感觉腰酸，体温好一些。

第三，红糖姜水

温子宫和冷子宫用红糖250克，生姜150克，水，切碎的生姜，在水中蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连续服用7天，最好在早上吃/[/k0/】。7天不要和老公一个房间，7天以后再在一起。提醒姐妹们，因为月经大概五天，吃这个七天，加起来12天。如果你在第15天左右排卵，让你的丈夫排出精子一次，大约在排卵日之前7天，否则精子可能会老化。

唐红的姜水比较热，所以月经期间一般不吃，会增加月经量。也就是说在非月经期吃，可以在下一个月经期之前吃，也是下一个月经期的补品。非常适合身体又冷又弱，宫寒的姐妹。至于燥热的姐妹，要根据情况吃。毕竟月经过后，需要补血。可以吃简单的红糖水。不需要吃太多。相反，你应该小心长痘痘和流鼻血。

第四，核桃仁升温

核桃看似极其普通，但也有神奇的助孕功效。核桃仁又名核桃仁，味甘、辛、温，含有大量磷脂、脂肪油、蛋白质、亚油酸、赖氨酸、亚麻酸等。具有特殊的结构，在脑组织和机体代谢中起重要作用。它还含有胡萝卜素、维生素a、维生素e、维生素b、维生素c、磷、钙等。核桃仁具有补肾健脑固精的作用，可用于治疗白带过多、阳痿、遗精、早衰，还具有润肠通便的作用。

通过以上小系列的介绍，你知道怀孕吃什么吗？孕期不仅要注意饮食，还要注意生活习惯，不抽烟不喝酒，作息正常。要了解更多信息，请点击:这些饮食疗法有助于为流产后再次怀孕做准备