红柚是一种水分丰富、清凉可口的水果，营养价值高，具有一定的功效和作用，因此受到许多人的喜爱。我们来看看红柚的功效和作用。
1 降低血压 1红柚是一种高钾低钠的水果，能帮助高血压患者排出体内钠离子，具有一定的降压作用。但需要注意的是，口服降压药时不宜同时食用红柚，以免出现明显的血滴导致心绞痛。
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红柚含有大量维生素C，有助于降低血液中的胆固醇，红柚含有胰岛素等成分，有助于降低血糖。
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红柚是一种水分丰富、清凉可口的水果，营养价值高，具有一定的功效和作用，因此受到许多人的喜爱。我们来看看红柚的功效和作用。
3 清热降火 3红心柚子有助于清肺消燥热，特别是对于喜欢辛辣、油腻、厚重食物的人，吃柚子有助于消燥热，缓解呼吸沉重、便秘等不适。
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红柚富含水分和膳食纤维，有助于消化和理气，促进胃肠蠕动。此外，红柚具有理气除烦的功效，可有效缓解嗳气不通、胸膈胀满、焦虑烦闷等症状，从而避免消化不良。
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红柚是一种水分丰富、清凉可口的水果，营养价值高，具有一定的功效和作用，因此受到许多人的喜爱。我们来看看红柚的功效和作用。
5 延缓衰老 5红柚富含天然色素，具有良好的保健功能，其中含有的微量元素、β-胡萝卜素和番茄红素具有抗氧化作用，有助于清除人体内的自由基，从而提高免疫力，延缓衰老。
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红柚具有理气化痰、止咳平喘、祛痰清肺的功效，不仅有助于缓解干燥气候下的干咳，还能改善慢性支气管炎。
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7 美容养颜 7红柚中含有丰富的维生素C，有助于保持皮肤弹性，抑制黑色色素的色素沉着，有效美白抗皱，护肤。
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红柚热量低，膳食纤维吸收膨胀，有一定的饱腹感作用。而且红柚所含的氨基酸还能抑制胰岛素分泌，减少血糖转化为脂肪，从而具有一定的减肥效果。
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9 解酒醒酒 9红柚富含果酸和糖类，有助于乙醇的分解代谢。适合饮用，有一定的解酒效果。
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红柚含有生理活性物质，可降低血液粘度，减少血栓形成，因此对脑血栓、中风等脑血管疾病也有很好的预防作用。
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