小孩踢足球孩子多大踢足球最好孩子踢足球注意事项要知道

众所周知，孩子踢足球有很多好处，可以培养积极的精神，使他们德、智、体、美、劳全面发展。你知道孩子们在什么年龄学踢足球最好吗？

孩子们多大年龄踢足球最好

7-9岁的孩子踢足球最好。7岁左右的男生，肾脏的丰富让他们精力充沛。这个年龄段是跑和跳的时间，所以他们踢球和运动是很自然的。而如果她们总是像小女孩一样安静，那就违背了男生的天性。一个群体里的男生也可以发展友谊，发现自我。踢足球也有利于培养男生完美的人格。如果你因为担心孩子受伤而阻止孩子踢足球，你会因为窒息而失去食物。所以，一个男生最好在7到9岁的时候把足球作为一种爱好，既可以锻炼身体，又可以增进友谊。

孩子们踢足球的好处

1.塑造孩子良好的体形

如今，随着生活水平的提高，孩子们吃得越来越好，但他们经常吃得越来越不健康。表现之一就是肥胖儿童越来越多。除了科学饮食，足球也是很好的解决办法。足球是一项锻炼价值最全面的运动。孩子一旦喜欢，就可以形成经常踢足球的习惯，这是塑造孩子健康美丽体型的一个保障。

2.培养孩子开朗乐观的性格和健康的人格

足球是一项公开的运动。父母和朋友永远不要让孩子养成呆在家里写作业、看电视、玩游戏或睡懒觉的坏习惯。他们应该带孩子出去，父母也应该一起参加跑步和踢足球。鼓励孩子参加足球夏令营和上足球课，这对他们人格的健康发展和乐观向上人格的培养非常重要。

儿童踢足球的注意事项

1.踢足球前先热身

在你开始踢足球之前，你应该做一些温和的热身运动，少运动。比如慢跑几分钟，拉伸肌肉，移动脚踝和膝盖，让身体微微出汗，拉开关节和韧带，移动运动中用到的所有关节，如脚踝、膝盖、手腕和臀部，有利于肌肉运动的效率和关节的润滑，可以预防运动损伤。

2.选择一个固定的足球场地

不要选择一些不符合足球设施要求的地方，因为地面不平，碎片多，容易造成脚踝扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。在一些正规场地练习，不仅可以更好的保护身体，还可以练的更好。

3.足球要注意水化

足球运动的运动量比较大，不仅要在运动前和运动后补水，运动中也要补水。最好多次少喝，不要一次喝很多水。最好喝点淡盐开水，更好的补水。