人与人交往，付出的利益都是浅层次的。
中层是爱，深层是心。
在什么水平上，
哪个层面的定位就意味着哪个层面的策略。
找工作或者有在工厂工作过的朋友，都知道很多工厂和岗位会有两班倒。
在这种工作模式下，人们的压力仍然很大。
毕竟上夜班熬夜很难受，和正常作息习惯不一样。
一个岗位是长日班，工资6000左右，一个是双班，工资8000左右。
毫无疑问，如果我选择，我一定会选择长日班。
一.从工资角度计算
长日班工资6000左右，按6000计算，两班工资8000左右，按8000计算。现在，我感觉有些人只有一个假期，甚至每个月放两天假。、
按单休计算，我们一个月要工作26天，长日班的工作时间是早上8点到下午5点，扣除一个小时的午餐和休息时间，每天工作9个小时。两班倒，12小时轮班。
长日班:6000/(26*9)=25.64元/小时
两班倒:8000/(26*12)=25.64元/小时
通过计算可以看出，多出来的2000元其实是多工作几个小时赚来的。
二.从健康角度考虑
长期熬夜对人的健康非常有害。大多数工厂半个月工作一次。如果他们两班倒，那就意味着必须有一个很长的夜班。当人们上夜班时，他们的身心都非常沮丧。
如果长期熬夜，会破坏内分泌和神经系统的正常循环。神经系统障碍可以是皮肤干燥、弹性差、缺乏光泽等问题；内分泌失调可以是皮肤长痘、长痘、黄褐、黑斑等问题。
在熬夜造成的多种损害中，最常见的是人们经常疲劳、失去精神和身体抵抗力。对于抵抗力弱的人，感冒等呼吸道疾病和胃肠道等消化系统疾病也会来找你。
这主要是因为熬夜的时候，人的正常生理周期被破坏，人体正常的‘反应’系统被破坏，抵抗力会相应下降。那么记忆力各方面都会下降，长期熬夜导致的过度劳累也会导致视力下降。
虽然说两班制赚的钱可以更高，但是人完全没有必要为了多赚点钱而有那么多身体问题。
三.没有空闲时间
如果你选择两班倒，你将根本没有自己的空空闲时间。因为两班倒会是长期夜班，下班就累，肯定是在睡觉，没时间干别的。
轮班工作的同时，也打乱了生活节奏，即使有些朋友想一起出去玩，也会因为一点精神都没有而很不愿意去。
想抽烟更不可能学专业技能/[/k0/】。毕竟人不是机器，累。没有足够的时间学习，就不可能改变自己的现状。
四.作息颠倒，节奏打乱
如果说我们长时间两班倒，会打乱生活节奏，难以逆转作息。毕竟人的身体是有适应期的。
如果身体刚刚适应了这段时间的作息，然后又马上转移到下一班，那就很难受了。
比如你上夜班，白天会睡一整天。如果上白班，晚上睡不着，白天特别困。
这个时候会特别难受。从一个作息时间表调整到另一个作息时间表肯定要几天，但是调整完了就要下一班，完全把作息时间表搞混了。
其实很多选择两班倒工作的朋友并不知道这样对身体的伤害很大。但生活就是生活，问题是生活要靠钱，在拉撒路吃喝睡的人也花钱，说累坏了，但为什么不被逼无奈呢？
正文/老夏
如果我写了一篇文章，说了一切，并采取了行动，
已经在你心里产生了涟漪，这至少说明在过去的几年里，
在某个瞬间，我们一起经历了同样的感受。
有时候，虽然我从未见过。
但是认识很久了，很微妙，很满足。如果你喜欢低俗的语言，请在底下赞一赞。也可以转发或者给点糖果。
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岁月无声，祝你们幸福美满在一起！
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