豆腐吃了会胖吗 零食豆腐干吃了会胖吗

豆腐干零食的主要成分是大豆，不含任何脂肪，所以吃了不容易发胖。除了吃豆腐干小吃，还可以尝尝一些海鲜鱼小吃，脂肪含量低，经常吃不会增加脂肪。我们来看看哪些海鲜鱼小吃可以选择。

第一，鱿鱼丝

相信很多人都吃过鱿鱼丝。鱿鱼丝的原料是鱿鱼，属于软体动物。它们的肌肉连接紧密，加热后富有弹性。人们把鱿鱼画成鱿鱼丝，嚼起来味道鲜美，味道香甜。吃鱿鱼丝还可以补充蛋白质、钙、磷、铁、牛磺酸、不饱和脂肪酸等营养物质。鱿鱼丝不仅可以一个人吃，喜欢喝酒的朋友也会用酒来享受鱿鱼丝，别有一番风味。

二、鳝鱼丝

鳗鱼是一种蛇形鱼，全身没有磷。它的肉尝起来柔软光滑，富含钙和胶原蛋白。鳗鱼丝保留了它的营养成分，但味道会发生变化。吃起来又硬又有嚼劲，越嚼越香。也很受很多人的欢迎。鳗鱼丝零食中会加入芝麻，鱼和芝麻的味道会混合在一起很久。有时候不想做饭。把鳝鱼丝拿出来和米饭拌在一起也是一顿美餐。平时在家可以准备小谷雄的鱿鱼丝。需要的时候拿出来试试。

第三，火柴鱼

也许很少有人听说过抹香鱼，它的体色红润，体型纤细，与女性的外貌相似。人们叫它们火柴鱼。新鲜的抹香鱼可以用来煲汤、炒菜，肉质鲜嫩，碎刺少，鱼容易消化吸收，还可以做成抹香鱼小吃。火柴鱼一般做成辣味，香辣可口，也是人们的一种手小吃。