屏奴 什么是屏奴呢？就是屏幕的奴隶，护眼迫在眉睫！

我们对车奴、房奴这类词汇并不陌生。近年来，一个新词出现在大众面前，那就是屏幕奴隶，什么是屏幕奴隶？简单来说就是屏幕的奴隶。长时间面对电脑屏幕和手机屏幕不仅会对眼睛视力产生很大的影响，还会导致眼睛周围皮肤老化和松弛。

平女的姑娘们，仔细发现总能看到黑眼圈、眼皮下垂、眼袋等很多眼部皮肤问题。，这让你看起来老了许多岁。那么，在眼睛过度使用的时代，如何照顾好脆弱的眼部肌肤呢？

1.用温热的生理盐水去除眼袋

对于那些长时间面对电脑手机屏幕的女生来说，高强度使用眼睛会导致眼部皮肤疲劳，眼部周围微循环不良，眼部皮肤内部弹性降低，脂肪堆积会导致眼袋的出现。如何去除眼袋是很多女生的诉求！最好用温盐水弄眼袋。效果非常好！

取一碗热水，在热水中放入少量盐，用两个棉垫在盐水中浸泡一分钟，取出棉垫涂在双眼皮肤上，轻轻按摩，可以促进眼部皮肤的血液循环。敷十分钟后，用温水清洗干净。经常用化妆棉浸泡温盐水敷于眼部，能有效去除眼袋，恢复眼部肌肤健康。

2.涂抹水果和蔬菜，去除暗沉

各种富含维生素的水果和蔬菜是美容护肤的好帮手。将水果和蔬菜涂在眼睛上，不仅可以解决各种眼部皮肤问题，还可以使眼部皮肤的肤色更加美丽白皙，拒绝暗沉。女生可以切黄瓜片和柠檬片敷在眼睛上，轻轻按摩眼睛周围的皮肤。如果坚持使用，眼睛周围的皮肤会告别暗沉，变得更加白皙细腻。

3.冰敷铁勺，去除眼袋

如何去除眼袋是很多女生需要解决的问题。冰敷对去除眼袋也很有帮助。女生秋冬可以选择小冰勺去眼袋，效果很好。在冰箱里准备一个小不锈钢铁勺。当你发现眼袋时，先清洁皮肤，然后用冰勺轻轻按摩眼袋。寒冷的感觉会帮助你尽快摆脱眼袋，让你的眼部皮肤更加舒适。

4、冷热毛巾交替敷眼睛去黑眼圈

如果每天对着电脑工作八个小时，不仅眼睛皮肤会很累，还会导致眼睛皮肤血管的血流变慢，从而形成黑眼圈。要想去掉黑眼圈，也要用对方法！

去除黑眼圈，可以选择用冷热毛巾敷眼睛。首先，用热毛巾敷眼睛，然后用冷毛巾交换。申请十分钟左右，你的黑眼圈会明显淡化。女生需要注意的是，不要在眼部皮肤上涂抹太久，否则会造成眼部皮肤敏感脆弱。同时需要注意的是，每天都要涂眼霜。保湿滋养眼霜可以为眼部肌肤提供大量营养。

在现代人的生活中，眼睛是负担最重的器官之一。超负荷工作容易导致眼部衰老、眼睛干涩、眼睛涩涩、眼睛疲劳等症状，甚至诱发眼疾。除了平时养成合理的眼部习惯外，“食物补充”对保护眼睛也有很大帮助:

一个

鸡蛋

鸡蛋富含蛋白质，容易被人体吸收。增加人体内蛋白质摄入，可以促进细胞再生，有利于眼部护理。

2

巨藻

海带含有铁，铁是血红蛋白的核心成分。补充适量的铁可以促进血红蛋白的增加，从而增强氧和营养物质的运输能力。经常吃海带可以缓解黑眼圈的困扰。

三

胡萝卜

胡萝卜含有维生素E和维生素A，能维持上皮组织的正常功能，滋养眼球和眼周皮肤，改善黑眼圈。

四

绿茶

因为长时间对着电脑会形成黑眼圈，可以多喝绿茶来淡化黑眼圈。补充特定的植物营养素可以抑制自由基对皮肤支持纤维的损伤，外用也有帮助。

五

黑芝麻

黑芝麻能滋肾养肝，肝的好坏直接关系到眼睛。我们可以吃一些黑芝麻糊和其他食物，这样我们就可以有好的视力。

六

花椰菜

西兰花被称为蔬菜中的蔬菜之王。它不仅营养丰富，而且富含各种蛋白质、维生素和胡萝卜素等。这些胡萝卜素和维生素C对眼睛很有帮助，可以预防白内障。