缓解头疼的小妙招 实用！缓解头痛有妙招

科普专家

首都医科大学宣武医院疼痛科何

科普之前，我想和大家分享一个真实的故事。朋友的同事头疼了一个星期，做了很多检查，结果都是正常的，吃药打针也没有缓解，很痛苦。我的朋友推荐她去宣武医院的疼痛诊所看我。

简单的体检咨询后，我给她颈部治疗了2分钟左右，头痛立刻缓解。

又过了一周，我收到一个朋友转发的微信:

放心吧！有奇招缓解头痛！

戳视频

巧按5分缓解头痛

现在，你可以和我一起在脖子上找5个点，安慰这两个好兄弟，一起解决头疼的问题！

要点:耳垂下3cm左右，按摩在枕神经出口处；

点:点1的位置向后平移1cm左右，按摩是枕神经进入肌肉的夹持点；

点:耳垂向后平移8cm左右，按摩是枕大神经进入肌肉的夹持点；

点:耳朵向后平移5cm左右，按摩是枕神经进入头皮的按压点；

点:点4向后平移约3厘米，按摩枕大神经进入头皮的点。

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按压技巧:

1.用拇指按压；

2.按压20~30秒；

3.按压压力，按压时指甲颜色由红变白为宜；

4.连续压不松；

5.按顺序:逐点。

最后提醒大家，再好的治疗也不如积极的早期预防！减少低头时间，避免感冒，是保护颈椎最简单有效的预防方法！