中年空巢 中年“空巢” 别让心也空了

说到“空窝”现象，人们可能首先想到的是老父母期待的眼神和老手，“经常回家看看”，“时间去哪儿了”又回到耳朵里。但随着时代的变迁，越来越多的中年父母由于独生子女、留学热等因素提前进入了“空巢期”。“空窝中年人”白天忙着工作，晚上回家面对突然空荡荡的房间。他们心里是开心还是孤独？「第二次断奶」带来的痛苦是谁的心？

从“空巢”到“出巢”

突然失衡导致婚姻改变

47岁的冯玉芝在与丈夫离婚后离开家乡去了哈尔滨，并选择做一名24小时幼儿园教师。

“其实我有退休金和医保，生活也就好了。但是，我得有个住的地方，没有家。”“我们早就无法继续下去了。我们曾经和那个妓女过不去。现在孩子干活快了，我也没什么好担心的。”孩子们离家上大学后，这对夫妇之间爆发了几次冲突，但为了女儿，冯玉芝选择了忍受。

女儿大学毕业后，找到了工作，有了基本的生活保障，于是冯玉芝提出了离婚。经过一番“斗智斗勇”，冯玉芝终于如愿以偿，离开了丈夫。为了支持女儿未来的生活，冯玉芝选择了外出打扫卫生，并将她的所有财产和不动产留给她丈夫的家人。

“不知道什么空巢不空巢。离婚后刚开始觉得舒服，就想着女儿。刚开始做这个生意的时候不习惯。别人指示我到处做不是一种品味。”谈到未来，冯玉芝说这是未知的。“我快50岁了，姐姐们想给我介绍一个我不想找的人。你认为我的男人可以改变吗？他说他可以改。”

冯玉芝的经历并非如此。很多不和睦的夫妻都给孩子“凑合”。孩子离家后，离婚就成了顺理成章的事。事先的空巢让夫妻的生活重心突然发生变化，把过去放在孩子身上的精力转移到配偶身上。另外，突如其来的不平衡导致很多中年家庭的婚姻都在“空窝”。

“我的故事，

电视剧都不敢演。"

小河考上大学后，父母之间爆发了最激烈的争吵，起因仍然是丈夫“不务正业”。小何的妹妹在外地上班，小何在当地上学。因为父母经常吵架，小何选择一个月回家一次。“我在家的时候，他们不敢吵架，假装和睦。上了大学之后，我爸连装都没装。他赌博，负债累累。我妈一直值班，我爸烦他们就吵。吵，谁也赢不了。我和姐姐都觉得，他们还不如幸福。”

父母真的离婚了，小何一点都不意外。让她意外的是，父母离婚的消息是在外地的姐姐“传达”的，姐姐也是无意间得知的。双方父母的婚姻来去匆匆，一家人悄无声息的分手了。

“离婚对他们的孩子来说还是个秘密。你见过这样的父母吗？然而，我没想到的是，他们又偷着再婚了。我先发现的。”小河脸上没有表情。在谈到父母离婚再婚的原因时，小河觉得和他们姐妹有关。“他们要面对，离开后可能会发现外人更不顺眼，所以回来了。”

大丫准备放出《二丫》

“爱”转移给别人

不像那些“觉得累，不爱”的父母，另一群“空窝里的中年人”在孩子出窝后并没有把注意力转向配偶，而是把“爱”转向了别人。

于女士的女儿在外地完成了上大学、上班、结婚、生子等一系列重要的人生大事，将于女士和夫妻的筑巢期提前了10多年。一开始夫妻俩还不习惯突如其来的二人世界，聊了好几次。很快，热爱烹饪的于女士开始邀请亲朋好友来家里聚会。

最后他们让怀孕的侄女住在女儿空出来的房间里，夫妻照顾侄女的饮食。“我和她爸爸都喜欢做饭，如果别人吃得开心，我们自己也吃不下。侄女怀孕后胃口不好，父母很生气。有一次，她发现她在我家吃饭的时候很开胃。我让她每天下班去我家吃饭。后来她行动不便，就直接住了。”

于女士并不认为侄女住在这里给她带来了麻烦。相反，她觉得家里又多了一个“常住人口”，让略显冷清的房间更受欢迎。”她是我家的“二丫”，刚开始还觉得家里很尴尬。她想给我生活费。怎么开口要？反正我每天都没事干。我得伺候她，明白全家人都很高兴有个小福娃。”不能闲着的于女士想好了。“二丫”出生后，她飞到女儿身边照顾孙子。至于那个留在家里的，“老人留在家里挣钱。孤独？不寂寞，每天晚上和孙子视频，没时间寂寞。”

给他翅膀就是让他飞

你不必再围着孩子们转了

对于很多留学生的家长来说，除了“空窝”之外，他们还担心孩子一个人。“我儿子在家连衣服都不会洗。他能在国外做吗？”"如果出了问题，我们就来不及到达那里了。"崔女士的儿子在韩国留学。第一年，她每天都很焦虑。她下班回家总是和老公聊天，睡觉前还要和儿子视频。

崔女士的丈夫意识到妻子的心理状态正在逐渐“徘徊”，建议她去散步，转移注意力。崔女士欣然同意，并转而预订了她的韩国之行。这次“疗伤之旅”让崔女士感受到了儿子的变化:“他自己租了一套小公寓，还挺干净的。就是不会做饭，天天在外面吃，瘦。”崔女士的担心已经放下。随着时间的推移，儿子在国外的生活步入正轨，崔女士的焦虑也逐渐缓解。“我儿子出国后变化很大。每次和他爸爸去看他，都能感受到他的成长。”为了减轻父母的压力，崔女士的儿子在业余时间在超市工作。虽然崔女士和妻子都说儿子不需要那么辛苦，但心里都充满了骄傲。

崔女士不再和孩子们在一起后，有了更多的空闲时间。她参加了舞蹈班，交了许多新朋友。“班上有很多都是我这种情况，孩子不在家什么都不做。我们互相开导，不让孩子操心。”

“二十年前我给她断奶了，

二十年后轮到我了。"

人到中年要面对的另一个有趣又无奈的现象，就是孩子地位的倒置。随着年龄的增长，他们的思想和身体都经历了“倒退”。此时的他们已经逐渐成为“老小孩”，他们眼中的孩子已经能够占据自己的位置。

“我女儿大学毕业后去了武汉工作。现在下班回家也懒得做饭了。”邓娟的丈夫在外地工作，女儿离家后，房子就收拾好了。“20多年来，我已经习惯了小女孩在我身边，依赖我。她走了我也不知道怎么办。”用女儿的话说，邓女士有些“社会恐惧”，不善于与人交往。每天下班后，她一个人呆在家里，做家务，用手机看电视剧。“我妈看到近视来了，我真怕她会自闭。”邓娟的女儿说。

“有一天我突然意识到，这不就像给她断奶一样吗？似乎突然间她不再需要我了。我断奶的时候她哭我也哭。人既然长大了，就不哭了。”“害怕社会”的邓娟在休息时不常外出，所以她的女儿想从她的朋友那里得到一只小猫。“我妈妈是一个很有爱心的人。有‘饭吧’陪着，她也不那么孤独。”小猫“米条”的到来又一次丰富了邓娟的生活。一个去上班的女强人和一个下班后的铲官的生活让邓娟觉得女儿依赖她。

环

如何“不空嵌套”

国家二级心理咨询师许韦偃(音译)说:“当一个孩子成年后，他应该是一个独立的个体。在这个过程中，需要父母的允许或默许，孩子才能真正独立。一个独立的人会健康，能够管理自己的生活。“在她看来，中年的“空巢”其实是一个关于中年危机的话题。有些中年人一直把生活依附于工作、孩子等外在的东西，却没有活出自己。这些外在的东西一旦改变，这些人就会变得不知所措。她建议，孩子应该作为独立的个体受到尊重，不应该过多地干涉“远离巢穴”的孩子的生活。最好的爱是管理好自己的生活。"

对于即将成为“空窝的中年人，她建议他们调整生活重心，回归生活、工作、人际交往，安排好业余时间，夫妻之间好好沟通，发展自己的兴趣爱好，为对方预留空房间。