妊娠纹刚长还能抑制吗 妊娠纹什么时候开始长，如何制止

大部分孕妇都很关心妊娠纹什么时候会长。妊娠纹一般从孕中期开始出现，在分娩前一个月变得更加明显。

正常情况下，皮肤和腹直肌的弹性纤维保持一定的弹性，使其在一定限度内自由收缩，不易产生线条。女性怀孕三个月以上，增大的子宫从盆腔突出发展到腹腔，胎儿不断生长，腹部不断扩张，皮肤弹性纤维和腹肌开始过度拉伸，胎龄增加，皮肤下的很多胶原纤维最终被“扯断”。怀孕6个月后，腹部迅速肿胀，然后皮肤弹性纤维逐渐断裂，妊娠纹变得清晰。

其实妊娠纹的生长是因人而异的，根据孕妇的体质不同，妊娠纹开始生长的时间也会不同。但一般来说，孕妇在怀孕5~6个月就会开始出现妊娠纹，一般出现在大腿和肚子上。因为孕妇皮肤的弹性不同，有的孕妇在孕晚期甚至临产前一个月会有妊娠纹，有的孕妇甚至整个孕期都不会有妊娠纹，这是正常现象。

消除妊娠纹的方法:

蛋清去除妊娠纹

蛋清的作用不可小觑！蛋清不仅能美白，还能使皮肤细腻。这是因为它富含蛋白质和少量乙酸。蛋白质可以增强皮肤的润滑，而醋酸可以保护皮肤的微酸性，防止细菌感染。另外，鸡蛋清甜，能清热解毒。自古以来，常用于外用，可促进组织生长和伤口愈合。因此，它们对消除或减轻产后妊娠纹也有很好的效果。

具体操作如下:洗完腹后按摩10分钟，将蛋清涂在肚子上，10分钟左右擦掉，再按摩腹部，可以让皮肤吸收的更好。也可以同时加入一些橄榄油，其中维生素E有利于促进皮肤胶原纤维的再生，维生素A和C也有一定的防皱作用。

在腹部涂上蛋清后，也可以用白色棉布包裹在腰腹部，白天包裹，晚上睡觉的时候就放了，第二天再换，因为蛋清有收紧皮肤的作用，不仅有助于产后妊娠纹的消失，还有助于身体形态的恢复。

奔向妊娠纹

跑步可以充分锻炼臀部和大腿，帮助局部脂肪转化为肌肉，减少臀部和大腿的脂肪线条。可以在健身房的加速跑步机上做，把阻力从2档换到3档，适当抬高座椅。坐着的时候，臀部稍微向椅背倾斜。当然，你也可以在户外慢跑或加速跑步。有氧运动可以促进新陈代谢，清除废物。

臀部收紧收缩法

仰卧在地板上，弯曲双腿，双手平放在身体两侧，尽可能抬高臀部，收缩臀部肌肉。抬高臀部3秒钟，然后慢慢放低。这组动作重复15次，每周练习3次。4周后，你的臀部会明显收紧，脂肪线会减少。

妊娠纹一旦产生，很难完全消除，所以预防很重要。比如避免孕期体重过度增加，导致皮肤过度紧张，皮下纤维断裂。怀孕前要加强运动，增加皮肤弹性。同时，怀孕期间要多吃水果蔬菜，补充足够的维生素。

除了以上方法，还可以用橄榄油按摩，效果更好