这个图我在另一个帖子里看到过，现在分开贴，因为感觉挤奶用了之后非常方便直观有效，所以希望和其他妈妈分享一下。关于挤手，不废话，直接上图。
1.可以刺激胸阵(我个人认为最有效的方法是在乳房痒的时候抓挠，结果就是悲惨暴力的胸阵。)
2.用拇指和食指挤压乳晕。不用从胸根推胸，不伤心智，不伤乳房，不伤手腕。也可以打奶线，塞婆婆嘴。
国际母乳喂养协会的挤奶技术示范可能就是小吴说的C型挤奶法。
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这只是一个原则，只要不疼。
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