孩子的身高怎么计算 看标准身高的估算公式，儿科医生：算一下，看你家娃身高达标没？

最近经常收到家长私信，问一件事，就是孩子的身高。一般来说，父母很关心孩子的身高是否达标。还有，在孩子的成长过程中，除了健康问题，父母最关心的是孩子的身高。

前几天遇到邻居，柳树的妈妈，她问我:“和同龄的孩子相比，柳树明显矮了一点。我该怎么办？”我快死了，怎么做才能让孩子长高？“一开始我以为这孩子身高真的不达标。我问了孩子的具体年龄和身高，发现柳树虽然没有同龄孩子高，但孩子的身高是正常的。

其实不只是柳妈妈，很多家长看到孩子矮都很着急。众所周知，他们的孩子个子矮，并不一定意味着身高发育不达标。所以，不要和同龄的孩子比，还要和自己孩子身高的标准值比。否则很容易走错路，拖累孩子身高，得不偿失。

看孩子标准身高的估算公式，算算你孩子身高是否达标。

2岁至12岁左右儿童标准身高估算公式为年龄*7+75cm。比如今年柳树2岁，标准身高应该是2*7+75=89cm，也就是说柳树刚好90cm，身高自然达标，家长不用太担心。

可能有些家长不懂孩子身高的估算公式，为什么要加75？这是因为儿童的身高既受先天遗传因素的影响，也受后天因素的影响，其中遗传因素占儿童身高的75%，其余20%取决于后天，因此，有一个75的数据。

孩子身高不达标，或者想让孩子长高怎么办？既然父母的基因改变不了什么，那就要抓住后天的机会，帮助孩子长高！

1.注意让孩子多运动

如果你想让孩子长高，你也有锻炼的诀窍。你不能为所欲为。轻量级的拉伸、弹跳、悬挂运动有利于长高，但负重运动会增加孩子骨骼的压力，使孩子难以长高。

2、注意养脾胃，让孩子少生病

有很多孩子，因为在生长发育的路上没有一个好的脾胃，经常积食、消化不良，阻碍了营养的吸收。时间长了，孩子自然就长大了。所以，想要孩子长高，就要注意孩子脾胃的保养。可以给孩子一些低甜奶粉，增强孩子脾胃的运化能力，提高营养吸收利用率，帮助孩子长高。