最近脾气暴躁易怒怎么办 脾气暴躁易怒怎么办？戾气太重如何化解？佛家智慧解读心浮气躁根源

你是否经常遭受无法控制的愤怒？你想摆脱愤怒吗？经常感叹自己不成熟稳重吗？你会因为太心急而经常和同事吵架吗？你是否经常因为别人的误解和指责而生气？你经常因为被拒绝或否定而生气吗？......

当你有以上烦恼的时候，通常会一个人痛苦一段时间，你可能会选择沉迷喝酒来发泄。兴奋过后，你还是空郁闷，来来回回。努力找出浮躁暴戾的本质，从根源上去除，跳出痛苦的循环。

脾气暴躁和愤怒的根本原因

佛教徒认为，发脾气的根本原因是人的执念与世界真实运行规则的冲突。世间万物都是不断衍生、进化、变化的，没有什么是固定不变的。当你有一天被解雇时，你很生气。之前和女朋友关系很亲密，有一天分手了，你很难过；一直表现不错，突然摔倒，你很焦虑；房价上涨，收入下降，会让你很痛苦。其实真正让你痛苦的不是这些表象，而是你内心的执念，以自我为中心对稳定工作、关系、收入的追求。

如何避免坐立不安？化解戾气？

我们要看清这个世界瞬息万变的运行规律，接受它，拥抱它，顺其自然。从此我们心中的执念就没有那么深了，可以坦然面对生活中的各种问题，而不是被动回避，浮躁。

晨露，阳光一照，树叶上的露水就消失了

闪电划过天空的那一刻，没有影子

泡泡，雨水打在地上的泡泡瞬间破裂

梦，春梦天衣无缝，世事变迁

但能看得见的，能摸得着的，能说的，能听得见的，能感受到的，都不是固定不变的，只要不执着，就有智慧。反而会造成痛苦。

在职场上极度忙碌疲惫的人，不妨放慢脚步，梳理一下思绪。放慢脚步不是为了拖延时间，而是让你在生活中找到平衡，劳逸结合，提高生活质量，提升幸福感。