正常的便便应该是什么样子的?

观察大便的颜色、性状、频率、气味,对发现和判断胃肠、肝胆疾病有重要意义,但首先你要知道正常的大便是什么样的。

世界上最公认的布里斯托尔大便分类给出了明确的答案:

▲这是一张信息量很大的图片,请仔细看看

健康人每天排便1~2次,有臭味,但不是臭味。如图,最完美的大便形态是第四种——硬度适中的黄/棕香蕉大便,第三种和第五种也是正常的。

你的便便达标吗?别担心,这是理想的便便。在现实世界中,因为人们每天吃各种各样的食物,便便也在合理的范围内改变面貌。

▲便便经常变脸,看卡通人物很可爱

如果摄入的水或油不够,大便会干燥变硬;如果你是女生,在每个月的生理期,因为盆腔处于充血状态,刺激肠蠕动,所以排便次数会增加。

如果吃黑豆、桑葚、巧克力等深色食物,或者动物血、肝脏等富铁食物,或者口服补铁剂、治疗胃病的铋和一些苦寒中药,大便会变黑;如果吃很多绿叶蔬菜,大便可能是绿色的…

这些外界因素对大便的影响不会持续很久,会在换食物或药物后逆转!一旦这些人为可控的因素调整好了,大便还是不正常,就要注意某些疾病了。让我们一个一个来分析

你的便便颜色还正常吗?

除了黄色和接近黄色的颜色,在饮食正常的前提下,几乎任何颜色的便便都说明你的身体有问题。

红色

红便通常被称为血便。如果血的颜色比较显眼,只粘在大便的表面,那多半是痔疮、肛裂等常见病。

如果便血颜色较暗,混在大便中,应考虑下消化道出血等疾病。值得注意的是,便血有时是消化道肿瘤的早期症状,也是肝硬化的恶化表现,切不可掉以轻心。

▲不同颜色的便便传达不同的健康信号

黑色的

黑粪,甚至和焦油一样,表示上消化道出血,可能是消化性溃疡、食道癌、胃癌引起的。

在某些情况下,当下消化道有少量出血时,也会出现黑便。

灰白色

大便的颜色是由尿胆素原的含量决定的,这种物质的前身是肝脏代谢产生的胆绿素和胆红素,作为胆汁成分排入肠道。

所以,如果大便不黄,而粘土呈灰白色,说明肝胆代谢有问题,如胆结石、胆管癌、肝癌等。

▲如果发现灰白色大便,应及时就医

绿色

绿色大便提示消化不良、肠道炎症等疾病。这里需要特别强调的是,婴儿的大便颜色和成人的不同。

黑便会在出生24小时内排出,第二天呈深绿色或黑色。从第三天开始会逐渐接近成年人的黄色,但还是稀疏的。

如果颜色异常甚至伴有其他身体症状,就要高度怀疑一些新生儿疾病,尽快就医。

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