嗓子有痰堵着喘气费劲 喉咙发堵憋气呼吸难受，咽炎发作该怎么办？

说到咽炎，相信很多朋友都挺感动的。这是一种非常常见的慢性病，平时可能对身体没有太大的伤害，但是咽干、喉咙痒、咳嗽等咽炎症状却极大地影响了我们的生活质量和外在形象。有时候，咽炎的发作也会产生喉咙堵塞，喘不过气来的感觉。因此，应充分了解咽炎的发病机理，掌握咽炎的预防护理方法。

咽炎的中医理论

喉咙不仅是人吃饭呼吸的通道，也是发声器官。中医认为，咽喉属于肺系，咽喉与气道相连，肺气从气道出来；肺主气声，主呼吸，经络与咽喉相连，所以咽喉通气的发音是肺气肺阴。

人体肺气开放，肺阴丰富时，外在表现为呼吸响亮、有力、顺畅。如果肺气衰竭或激越无力，则表现为气短、胸闷、懒惰、声调低。肺阴不足的人在虚火中灼伤，常出现咽部虚、微痛、声音嘶哑、不宜干咳等症状。中医常用“断金不发声”来形容肺虚引起的发音障碍。外感邪犯肺，邪热阻肺，循经蒸上者，主要表现为咽痛、黏膜发红、声嘶、重浊或失音。这多半是肺实所致的发音障碍，故称“津实不音”。

咽部也绑在胃上。“咽，咽，主通道是澧水谷，是胃之部，胃气之道。”；译林改错中，认为咽是“胃管上口”。胃属于脾中足阳明经络；脾属足太阳经，是胃的侧支。所以，脾升胃降，枢机灵活，有利于食欲，使胃通畅。脾胃失调，就会异常升降，导致吞咽困难，嗳气呕吐，有时还会感到窒息充血。

如何缓解咽炎和窒息

1.多喝水可以有效缓解痰液对咽部黏膜和呼吸道的不良刺激，同时可以促进新陈代谢，加速体内有毒物质的排出。喝水还可以滋润气道，稀释气道分泌物，更容易咯痰。

2.咳嗽时可以弯腰用手拍背。切记不要用力过猛，以免产生相反的效果。

3.戒烟。我们发现吸烟者的咳痰基本上都是黄稠的，很不健康，因为粘稠，很难咳出来。如果抽烟的朋友觉得喉咙里满是痰，很难咳出来，就要注意控制吸烟量或者考虑戒烟。

4.不抽烟的朋友如果喉咙有痰，要注意周围。环境太干燥也会诱发咽炎，造成异物，堵塞喉咙。定期在室内喷洒水雾保持湿润，不仅有助于促进黏膜表面纤毛摆动，有效排痰，还能滋润咽部黏膜，改善咽干症状。

日常护理方法

1、纠正不良习惯，远离烟酒。咽炎患者应避免冷热交替、辛辣油腻的饮食。唱歌或跑步回来不要马上用冷饮，以免刺激咽喉粘膜，不利于咽喉健康。

2.老师和售后服务人员上班前要适度饮食。不要太饱。建议两小时不吃。

3.改变经常清嗓子的坏习惯。虽然这个动作可以有效排出咽部的痰液或炎性分泌物，使声音更清晰，但可能会在瞬间严重牵拉声带，对声带造成损伤。

4、咽炎、咽喉充血可服用中成药制剂，标本兼治。慢咽舒宁后卿利咽颗粒含有黄芩、四清、竹茹、桔梗、胖大海、橘红、紫苏、薄荷脑、香附、桑叶、枳壳等十多种成分。它能滋阴清热、解毒利咽，有效治疗咽喉不适、咽喉堵塞、呼吸困难入睡等恼人症状。如因雾霾天气或气温变化引起咽炎、咽喉刺激，宜用养阴润肺合剂配合慢咽舒宁后卿利咽颗粒。

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