内火旺 湿气重 内火旺能喝茶吗 喝什么茶好

湿气不好对身体影响很大，使你的新陈代谢紊乱，可能会带来一些疾病。而且生气也是不好的。很多人会面临沉重的湿气和愤怒。生气的时候还可能带来寒湿，让人难受。

湿气重量

容易生火

就水分的分类而言，有寒湿和暑湿。就寒湿而言，我们表现的长痘是寒湿火所致。寒邪过盛会直接影响肾脏健康，中医也是这么说的。湿气重会影响肾气不足、肾阳虚，降低脏腑各器官的功能。

我们知道肾属于水，水滋养全身。当肾内水分不足时，会让人感到燥热，就像生火一样。

是真火还是虚火？

寒湿引起的火，往往是虚火。医生会把体火分为实火和虚火，往往是阴虚所致，阴液消耗过多。应该知道如何区分气虚和阴虚的区别

有哪些表现？

如果感觉口腔溃疡，牙痛，喉咙痛，脸上长痘，这些都是虚火的症状。

喝茶养生一直是中国人最爱的方式，那么他们适合湿气重、虚火旺盛的人喝茶吗？在边肖看来，他们适合喝茶，主要是这些茶。

一个

绿茶

是的，喝绿茶对你的健康有益。绿茶作为一种不经过发酵和氧化的茶，比其他茶具有更强的祛湿能力，能很好地去除内热。

2

竹叶茶

也是用淡竹叶喝茶的好方法。淡竹叶凉，有清热利湿的功效。夏天感觉火气旺盛，可以用它泡水，效果真的很好。

三

决明子茶

决明子是一种常见的中药，喝茶也有独特的功效。对于内火旺盛的人，尤其是肝火旺盛的人，可以喝决明子茶来促进健康。大大缓解烦躁和红眼。对降火除热很有好处。

四

金银花茶

金银花茶作为一种药茶，也是中医极力推荐的，具有清热、散热、解毒、凉血的作用，对火盛内热有很好的缓解作用。

五

西瓜皮凉茶

夏天吃西瓜解暑，吃完不要丢弃西瓜皮，清洗后泡茶也是很好的做法。西瓜皮具有清热、利尿、解毒的作用，因此可以称得上是夏季非常好的清火饮品。

保健原则

夏季湿气重，虚火旺盛。这时候最好坚持补的原则，不要拉肚子。很多人想到大火，就会想到清火、泻火、降火。一旦他们这样做，他们可能会使自己的身体越来越虚拟。

如上所述，肾阳之火不足，内火盛，补肾气至关重要。比如艾灸好。千万不要以为艾灸会火上浇油。艾灸会不断丰富肾气，使你的虚火慢慢减弱，维持健康。