纠正 骨盆前倾及纠正锻炼方法

很多小姐姐都以自己的小屁股为荣，觉得自己的身体应该算是S体。他们穿什么都好看。但是，你的小屁股很有可能是假的。

坐姿时背部肌肉的伸展

背部挺直坐在椅子上，手臂向上抬起，身体向下倾斜，让胸部慢慢贴在大腿上，手掌接触地面。拉伸被挤压很久的背部肌肉。

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