白莲须 准妈妈别光记得吃叶酸，多吃这些去胎毒的食物，生个漂亮的宝宝

众所周知，叶酸对孕妇尤其重要。如果怀孕前3个月叶酸缺乏，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑和无脑儿的发生率。

所以准妈妈在准备怀孕的时候，要补充叶酸，从准备怀孕前三个月到怀孕后前三个月都要吃。这是因为研究发现，女性服用叶酸需要四周时间，才能纠正体内叶酸的缺乏。为了保证早期胚胎叶酸更好的营养状态，有必要提前服用叶酸，使孕妇叶酸保持在一定水平。而且要一直服用到怀孕后的前三个月，才能达到最好的预防效果。

不要只记得孕期要吃叶酸，还要多吃这些食物，才能摆脱胎毒，生个健康漂亮的宝宝！很多地方都有在怀孕最后一个月消除胎毒的说法，尤其是南方，老一辈的人觉得气候湿热，每个怀孕的母亲在分娩前都要清除胎毒，否则宝宝出生后很容易长湿疹和黄疸。以下小系列向各种准妈妈推荐几种天然的胎毒食品:

玉米须开水

玉米须一般在药店有卖。玉米须可以用水煮沸，每周两次加入少量冰糖，防止婴儿出生后黄疸。

无花果

无花果富含树胶和纤维素，能有效吸收孕妇肠道中的有害物质，帮助你清除胎儿毒性。

水煮红枣

大概6-7个红枣就可以了。红枣最好用刀切开，这样品尝。然后放一碗水煮沸，直到红枣的味道出来。红枣能益气养血，滋养肝脏，清除胎儿毒素。

鹅蛋

鹅蛋富含蛋白质和卵磷脂，孕晚期每天一个鹅蛋可以解除胎儿毒性，让宝宝出生后避免胎儿毒性。

绿豆

绿豆含有赖氨酸、锌、钙等物质。孕妇和一些绿豆不仅可以补充一些营养，还可以清热消肿。怀孕后期，孕妇可以煮绿豆汤喝，帮助排出体内湿热。但是要注意，冷冻绿豆水不要让孕妇喝。

白莲花胡子

白莲须是白莲子的胡须，在医学上有固精止血的功效。白莲花一定要和鸡蛋一起煮，可以去除胎气，治愈分娩前后的产后瘙痒，让宝宝皮肤变白。

另外，防止胎儿中毒:孕妇一定要少吃冷食和辛辣食物，保证充足的睡眠。不要熬夜，适当饮食。

结束-

也许你不知道？

但是我们知道！

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