怀孕后期大腿根部疼痛是什么原因 孕期大腿根部疼痛？十有八九是这个原因导致的

为什么会有一个胯宽屁股大的宝宝？

臀部厚度增加，胯部宽度增加。大多数孕妇都会有这两种变化。

怀孕期间臀部变得宽厚，是内分泌因素造成的，当然也是为了顺利生产做准备。所以，当臀部变大时，可以储存脂肪，当产后体重恢复到孕前水平时，那些牛仔裤大部分还是可以穿的。

有妈妈问:“虽然体重又回到了从前，但为什么我穿不上以前的牛仔裤？”怀孕分娩会不会让胯部变宽？」

这可能是骨盆问题。女性骨盆承载躯干，隐藏生殖器官和邻近器官，起到重力传递和器官保护的作用，是胎儿分娩的必经之路！生过孩子的母亲骨盆和盆底或多或少都会受到影响。

可能有的妈妈会说“我剖腹产过，所以我没有这个毛病吧？”？事实上，骨盆在怀孕期间发生了变化。

在激素的影响下，骨盆内耻骨联合和骶髂关节的稳定性会变差，变得松动。这种放松是从怀孕前半段开始的，怀孕后三个月变得更加严重。

正因为怀孕期间骨盆关节韧带松弛，所以在怀孕末期耻骨联合会变宽5mm左右，但分娩后马上开始消退，一般在分娩后3 ~5个月完全消退，不用太担心，把问题留待时间解决就好了。

经产妇耻骨联合增大比初产妇宽得多，分娩后大部分会很快恢复正常。医学研究发现，足月时骨盆可以活动1.5cm~2.0cm。

孕期耻骨联合应该如何分离？

1.尽量卧床，减少活动；

2.避免举重物或站立时间过长，穿衣时坐穿；

3.定期做大腿拉伸运动，增加肌肉和韧带的张力和柔韧性；

4.多吃富含钙的食物，如牛奶、鱼等；

5.控制体重，避免胎儿超重，使分娩更加困难，导致产后耻骨联合严重分离；

6.定期检查，观察耻骨联合分离情况。

人民医院产后康复部现在正在开展一项新的骨盆优惠活动

骨盆活动计划

1.题目:产后康复百人赛骨盆修复

二.方案:我科现举办“产后康复骨盆修复百人赛”

三.具体:招募100名宝妈参赛，参赛宝妈可享受15次骨盆修复治疗，价格2400元。所有参与的母亲都需要在一个月内完成治疗。治疗前先量髋骨宽度，十次治疗后再量髋骨宽度。收到最多的宝妈会赢得比赛，但是最矮的，不要气馁。我们为最多最少的人准备了丰富的礼物。

四.奖励:

马宝谁获得最多

奖励:腹直肌修复治疗三次

最不珍贵的母亲

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