喝酒后关节痛 酒大伤身，喝酒后关节痛的人要注意了!

饮酒对人体健康危害很大。饮酒后不仅会引起呕吐和不适，甚至会影响心脏健康。很多人喝酒后会有关节痛。那么，有关节痛的人喝酒后应该注意些什么呢？今天让我和你谈谈。

多吃水果和蔬菜

多吃茄子、西兰花、生菜、白菜、胡萝卜、青菜及各种水果，富含有机酸钾盐、钠盐，饮用后能起到保持身体碱性的积极作用，从而避免关节疼痛。

02泡脚

俗话说，“睡前泡脚比补药好。”朋友喝完可以用热水泡脚。水温一般在40-50摄氏度。浸泡10-15分钟。皮肤发红，脸上有微汗为宜。泡脚可以疏通经络，缓解疲劳，不仅能让你睡得香甜，还能防止酒后关节疼痛。对了，洗个热水澡也有同样的好处。

适当的休息

喝完后，要适当休息，多喝水。这是缓解酒后疼痛的好方法之一。可以在光线暗的房间里休息，空空气好，环境安静。睡觉后全身酸痛就会缓解。朋友们要注意以后不要喝太多。

不要喝浓茶

喝完不喝浓茶应该很好理解，因为一般喝完都是又热又渴。这是因为人体的新陈代谢在饮酒后加快了，所以饮酒后跑厕所是勤快的，但也导致了缺水，所以饮酒后喝水是对的。喝完喝浓茶，吃咸的东西，喝咖啡等。是不合适的，而且会加重关节痛的症状。

对于关节痛的朋友来说，喝酒是非常有害的。当然，应该说喝酒本身是很有害的。所以，日常生活中最好减少饮酒频率。如果一定要喝，也一定要注意用量。千万不要喝太多，更不要直接喝空，把喝酒的危害降到最低。