自然离乳 4天温和的自然离乳,真的那么难吗？

不知道怎么添加辅食。

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很多人问我牛奶怎么自然离开，我一个人一遍又一遍的回答。这次我干脆录下来给你看。虽然小柚子离开牛奶快一年了，但我还是有很深的印象，上面说我擦了很多次小眼泪。断奶是个感伤的话题。如果你还在母乳喂养，相信你对未来的断奶也不会再迷茫了。

小柚子吃母乳24个月+1周。我妈之前经常跟我说，吃奶这么久断奶很难断，男生不需要吃奶这么久，母乳没营养，巴拉巴拉...我说了好几次为什么，她还是看了，我也没反应。顺利断奶后，她简直不敢相信。现在她会跟别人说喝母乳就好，喝久了也不会很难断。

0-6个月独家母乳。

半岁后开始添加辅食，就一顿，很快两顿。

11个月三顿辅食。

从1岁开始，我就尝试引导他喝酸奶而不是母乳，很长一段时间都挺排斥的。

收到酸奶1年7个月。

1岁8个月的酸奶中午正式代替母乳，每天早晚各剩两顿母乳餐。

1岁10个月的酸奶代替了早起的母乳。这个时候每天晚上睡觉前只有母乳。

2年1周，酸奶完全替代母乳，睡前不吃任何母乳。小柚子只用了2个晚上就接受和适应了，结果对我来说更难过。

离奶两天，奶肿了，吸的少了一点。我再也没有膨胀过，连牛奶都离开了我。

这是断奶第二天微信官方账号推送的图片:

我在妈妈的身体里陪了我9个多月。生完孩子，我和他一起吃母乳。三年多过去了，他再也没有和我分开。没有一天他不与他最喜欢的内内有密切的联系。他小时候，那是最安心最美味的口粮；小时候，是他难过时的安慰，是他每晚入睡时的催眠剂。

我真的断奶了。回过头来看，那个让我崩溃的夜奶，那个男生有时候只爱喝牛奶，不爱吃辅食，这已经成了一段美好的时光，和他关系密切的最佳哺乳时间，我这辈子都回不去了。

我已经计划这一天很久了。断奶计划是按部就班进行的。不是有一天你突然不喝牛奶，孩子毫无准备。

纯母乳喂养的孩子不接受母乳以外的奶。八个多月了，小柚子尝着自制的酸奶。那时候酸奶只是作为一种食物，一种零食，隔一段时间就吃一次。他一岁多的时候，眼睛经常晃。当时他有自己的看法，会选择吃什么而不是吃什么。他不喜欢酸奶，只喜欢内内。他没有强迫也没有欺骗。他觉得断奶太早，慢慢来。我们经常在他面前吃。因为总有一天我会离开牛奶，孩子离开牛奶后肯定会继续喝牛奶，所以我想提前做好计划，在他面前厮混半年。一个朋友来带了一盒常温酸奶。没想到他接受了momchilovtsi，酸奶的大门也正式为他打开了。喝了两盒momchilovtsi，成功用自制酸奶代替。

小柚子1岁7个月。我父亲开始了他的环保事业。我正常上班帮他。早晚母乳喂养，中午用酸奶代替母乳。新员工在家。我从未离开过他。我怕他哭闹，怕他吃不好。连续四天，我奶奶下午坐车来找我。是小柚子要求找妈妈的。她需要喝几杯内内酒来安抚她。不到一个星期，我还没有适应工作的节奏，小柚子已经适应了她妈妈白天的不在。当然，这里最重要的还是妈妈的辛苦。我妈是个特别负责细心呵护的奶奶。当小葡萄柚难过地想妈妈的时候，奶奶会带着节奏转移注意力。

奶奶回老家，我就带着，一般一个星期。一个人带孩子的时候，总是很着急。他一岁的时候会给他辅食，他吃什么我就吃什么。我觉得一个人带孩子最大的烦恼就是他总想钻进衣服里喝牛奶。拒绝他让我的心因哭泣而疲惫。后来，我想到了一个办法:把白纱贴在内内身上，说:“妈妈内内受伤了，很痛。我们白天不喝牛奶让他调理好不好？”小葡萄柚看上去无知而不自信，轻轻地碰了碰内内。我顿时疼得缩了回去。我看着他一脸痛苦的放下我的衣服。当时很高兴能想出这个办法。然后我带他出去玩，在家打游戏，一起玩玩具，希望他忘记喝牛奶的烦恼。后来他几次过来掀我的衣服，看到白纱，自言自语说妈妈疼，主动把衣服放下。看着他的感觉，我开始觉得自己真的很残忍。当我打开弓的时候，我没有回头。我回头的时候让孩子知道我在骗他，我不想让他对牛奶的爱严重影响辅食。那一次我连续三天贴纱布，接下来几天没贴，他以为我还是受伤了，衣服也没掀。

通常这种奶是晚上睡觉前最难避免的，一般都留到最后一次。1岁10个月，早起的第一餐变成了酸奶。起床后，奶奶塞给他一瓶酸奶，哄他出去玩，刚吃完早饭从一圈回来。前两天早上，他念叨着要喝内内，但他最喜欢在外面玩，外面的诱惑对他来说很大。两天后，我成功地养成了早起出去玩的习惯，内内什么事也没发生。

也是在这个时候，我会指着日历对他说:“2个月后就要断奶了，我们不再喝牛奶了，断奶后你会吃到更多好吃的东西。”“还有一个月三十天就不喝牛奶了”...“还有30天”“还有29天”...“还有一天”。这样做，他就准备好了，我自己也准备接受。他两岁就能理解了。1岁前断奶估计是告诉孩子不太懂。这也是很多人说长期喝牛奶的宝宝断奶比较好的一个原因。如果定了时间，不要拖延，不要忍心导致重复。反而会很痛苦，除非在孩子生病不舒服的时候不得不推迟断奶。我定了断奶日期，这几天正常生活，不旅游，换环境什么的。

睡前奶最后一餐“宝贝，我们明天不喝牛奶了”，一边看着小柚子嘴抽奶，一边喝牛奶，我把金豆掉了。真的没办法。小柚子睁着眼睛一直看着我哭。不知道他懂不懂。后来，他睡着了。我故意干了他两次，继续把内内放进嘴里，抿了几口就吐出来了。我知道我的母乳结束了。抱着柚爸爸哭了好久。当时我很郁闷。我觉得我和他最后一次亲密的联系断了，我们再也没有自己的时间了。

断奶当晚，喝了200ml酸奶，刷牙。准备睡觉。小葡萄柚绝对想和牛奶一起睡。他发牢骚，发牢骚，不同意。以前母乳对镇静和睡眠有很好的作用。他出生后，睡前喝了一次母乳。吃饱了，他就迷茫了。突然就没了，我接受不了。奶奶抱着哄着，在路上找妈妈。我也抱了一会，10分钟就睡着了。是的，就10分钟。我以为我会闹半个小时甚至两个小时。把他放在床上睡觉，看着他睡觉，回忆他以前喝牛奶的样子。

第二天早上，我以为他会嚷嚷着要牛奶。结果他前一天晚上忘了不喝牛奶，照常玩。晚上，她又开始发牢骚了。这一次，奶奶抱着胳膊走来走去，回来睡觉。

第三天，第四天，睡觉的时候，要么抱着，要么下去散步，直到睡着。

第五天，我想他已经忘记了睡前喝牛奶的烦恼，正式恢复了正常生活。作息没有影响，连大便特点和循环都没变。断奶后心情比较低落，每天看着他开心的玩。我心想他这么没心没肺，断奶一点影响都没有。我计划了很久的断奶就这么成功了。他那么坚强，我却迷失了。就好像有一天我看到他在异乡奋斗不回头。收起失落，我要笑，我要为他的成长而开心，平稳自然的离开奶水。

来说说我断奶后的奶怎么办？

综上，我有一个计划，要提前做好准备。提前四个月逐步用酸奶代替三餐母乳是很有必要的，不仅是为了适应孩子，也是为了准备我的哺乳系统。也许你没有那么长的时间慢慢的减少奶量，但是要一步一步的减少奶量。也许你会在2个月内慢慢把母乳降到0。

我有大量的牛奶。生完孩子后，我一直处于哺乳期，随后2个月内频繁出现奶爆现象。半夜吸牛奶是常事，所以几袋牛奶都冻在冰箱里以防万一。

从3、4个月开始，小柚子带来的口粮就按照他的需求生产，达到供需平衡。他喝多少就生产多少。他一吸气就会来到奶阵，喝奶的时候奶就会涨起来，提醒我要喝奶。

添加辅食6个月后，需要的奶量慢慢减少，允许吮吸的次数更少。他的口粮也慢慢得到消息，需求减少。

1岁7个月上班。这时候中午就断了母乳，早晚只剩下母乳。我带着吸奶器上班，中午准备躲在卫生间抽一点。下午有点膨胀，不过还可以接受。本来想晚上回家安抚小葡萄柚的，不想忍了。过了几天，白天肿胀的感觉越来越不明显。身体好像又一次收到了信号:男孩中午不喝牛奶了，我们的产奶频率要降低一点。

说了这么多，估计你可以想象我断奶前两个月只留了一次睡前奶，身体的产奶量已经降到最低水平了。所以小柚子停止喝牛奶后，就没有喝牛奶的刺激了。只过了48小时，奶水稍微涨了一点，用吸奶器吸走了，以为再涨一点再吸一点就再也不出现了，小柚子就不需要了，他的口粮也就没了。没有任何痛苦。

如果孩子离开奶水后你还有很多奶水，建议膨胀的时候吸一点，膨胀的时候再吸一点。不要每次都吸太多。这也是给身体的一个信号:现在需求减少了，就一点点。身体会接收到你发出的信号，慢慢的会产生较少的乳汁，直到没有乳汁。

断奶经验总结

孩子断奶越久，对他生理的影响就越小。现阶段，牛奶不再是主要食物，辅食已经正常供应。而且如果孩子已经喝过奶粉/酸奶/纯牛奶，对牛奶摄入和营养都没有影响。

从他一岁半开始，我逐渐从一天3顿母乳变成了2顿1顿。睡前，这份母乳充当了安慰剂，于是我打破了精神依附。

断奶后唯一的区别就是睡觉时间比之前晚。我曾经在喝了几分钟内内酒后感到困惑。我当时没睡，很困才睡。好在小柚子跟着奶奶回老家后，这种情况有所好转。晚上7点，家家户户关门睡觉，也不会灯火通明。外面，小柚子只能睡觉。过了几天，我睡着的宝宝回来了，哈哈哈-

如果你的宝宝认真的爱着牛奶，你也可以用在上面贴纱布的方法。不要让宝宝发现你骗了他，也不要在他面前跟他家人说“我贴纱布的时候骗了他，他骗的好蠢”。我们不能骗孩子，至少不要让他发现自己被骗了。

另外，不要挑战孩子的意志力。断奶后就要翻身了。不要再提了。不要取笑孩子，“你还吃内内吗？”，家人朋友也不会这样逗孩子。

超级，不建议把孩子送回去给奶奶或者姥姥断奶。人工分离也会让孩子感到不安。自然断奶不等于母子分离。对于孩子来说，如果长时间不见妈妈，就会变得没有安全感。如果是重度依赖母乳的宝宝，会因为看不到妈妈而焦虑不安，不愿意吃饭，烦躁不安，哭闹剧烈，睡眠不好，甚至生病。

永远不要把墨水、胡椒粉、万金油和其他刺激的东西放在内内断奶。对于孩子来说，这简直就是残酷的“折磨”。曾经最美味的口粮变得那么恐怖，残忍，让孩子觉得母亲欺骗了他，会引起愤怒、焦虑和不安全感。虽然可能会放弃母乳，但更严重的是，孩子可能会因为害怕而拒绝吃任何东西。

其实我不想让孩子整天想着母乳。最重要的是让他有事做。没有什么比无聊更让孩子想吃母乳了。孩子和妈妈没事就爬起来说要吃奶。如果妈妈和他一起玩游戏，看书，唱歌，他会有一段时间不记得吃牛奶。

如果妈妈用各种手段转移宝宝注意力，不断安慰宝宝，但宝宝还是哭着坚持母乳喂养，说明断奶过程太快，宝宝一时半会儿接受不了。断奶过程过快的现象包括:婴儿行为的改变或倒退，如口吃、睡眠不安、过于粘人、过于焦虑，以及一些生理现象，如胃肠不适或便秘。

自然断奶不是母亲的事，父亲和祖母也可以在自然断奶过程中发挥积极作用。如果宝宝平时睡前或起床前要奶，可以让爸爸奶奶哄宝宝睡觉或起床穿衣。妈妈们带着心理安慰，带着宝宝在新鲜有趣的环境中玩耍，让宝宝逐渐忘记母乳。

我写了那么多关于我的母乳断奶。现在回想起来，我的母乳断奶太容易了，得到了想要的结果，但是好几天都没有结果。但是这样就舒服多了。

希望所有的母乳妈妈都珍惜依靠你的时光，一旦离开母乳喂养的时光，那就再也回不去了。即使他咬你，缠你，让你疼，让你肿，让你睡不好，让你遭受批评和误解，请珍惜，尽可能的喂养。晚破不如早破。

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嗨，我是一名儿童营养师的母亲，熟悉婴儿的健康和营养需求，精通烹饪。

微信公众号包含了我为宝宝做的600种辅食。和我在一起，不要害怕和担心辅食。

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