腹泻吃什么食物好得快 腹泻吃什么食物好得快

患了腹泻，平时可以多吃一些容易消化吸收又清淡的菜，可以更快的修复。比如可以吃小米汤、排骨粥、小米粥，还有它的鲜面、吐司面包、馒头、生鸡蛋、山药等。，其具有较高的营养含量，可以补充腹泻时流失的各种营养元素，同时也易于消化吸收，有利于腹泻的修复。那我们来介绍一下什么成分对腹泻有好处。

吃什么好拉肚子

1.吃苹果

腹泻可以用一些新鲜水果来治疗，但不是所有的新鲜水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等。拉肚子不能吃梨、瓜、香蕉、苹果。将带芯的苹果切成小块，放入水中煮3 ~ 5分钟，待温热后即可食用。需要注意的是，在吃煮苹果的时候，不适合添加软糖调料，因为软糖可能会加重腹泻。

2.喝汤

拉肚子可以喝加盐的米粥，建议不要吃肉。猪肉粥也会增加肠胃压力。腹痛排便后，虽然疼痛减轻，但此时因炎症出现不同程度的胃肠水肿。如果吃荤菜，会加重病情。所以腹泻后两到三天内，饮食应以清淡为主。为什么不喝点米粥，加点盐？

3.吃面条

拉肚子需要吃一些容易消化吸收的食物，糕点是很好的选择。新鲜面条营养丰富，易于消化，所以吃面条是腹泻患者的一个非常好的选择。但是对于腹泻的人来说，没有必要吃油腻感过度的新鲜面条，会加重胃肠压力。

拉肚子不能吃什么

1.刺激成分:朝天椒、芥末、辣椒、大蒜等。刺激消化系统的粘膜，很容易引起消化系统的腹泻或炎症，不利于消化系统功能的修复。

2.过度油腻的成分:过度油腻的成分会增加对胃的压力，也会因消化不良引起腹泻，也就是典型的脂肪性腹泻。所以腹泻的人不要吃油腻的成分，总会加重腹泻。

3.低温成分:冷饮、沙拉等低温的东西会刺激胃，加速肠蠕动，使腹泻更严重。

4.润肠通便的食物:桃子、香蕉、苹果、纯蜂蜜等具有润肠通便功能的食物，服用后会加重病情。

5.生鸡蛋:生鸡蛋属于蛋白质含量高的食物，不利于消化吸收。多吃鸡蛋不仅会有滋补养生的效果，还会加重病情。

6.大蒜:大蒜虽然有抗菌作用，但也有很强的刺激作用，很容易加重腹泻。