中考前一天，你需要做什么？(收藏版)

“

明天就要中考了，今天的你是紧张还是焦虑，不知道要做些什么？明天将迎来第一天的考试，是否会慌张无措？小编特别给大家分享考前一天我们都要做些什么，希望对考生和爸妈们有所帮助~

”

首先，分享一封来自衡水市招生办公室《致全体中考考生及家长的一封信》，考生和家长不妨参考，一些规定各地都是通用的哦！

亲爱的同学们、尊敬的家长朋友们：

一年一度的中考即将到来，为了帮助您进一步了解相关政策和规定，避免不必要的失误，根据今年中考的新变化和往年出现的情况，就中考的一些关键环节再做以下提示：

1、考生凭《准考证》按规定时间和地点参加考试。

2、英语考试有听力，切记提前进考场。6月22日下午英语科目有听力考试，考生需在14:00前进入考场，迟到考生禁止入场！

3、每科考试勿带违禁品。除必需的文具外，不得携带其他与考试无关的物品进入考场（文综为开卷考试，可携带相关课程的教科书进场，其他资料不得带入考场）。严禁考生将手机、智能手环、无线电通讯设备等物品带入考场，否则将按违纪舞弊处理。

4、严格按考试信号作答，特别是开考信号发出前不要答题，考试终了信号发出后一定要及时停笔，否则按违纪处理。

5、违规处罚力度大。目前，教育部门对违纪舞弊行为，加大了处罚力度，考生需遵守考场规则。如不遵守考场纪律，有违纪、作弊行为，除取消各科成绩外，还将记入诚信档案，影响考生一生。

6、今年衡水市中考实行网上评卷，考生要规范答题，保持答卷平整、洁净，要在答题区域内答题，切勿超区域答题或书写在其它纸张上，考生要使用0.5mm黑色签字笔答题，遇到作图题使用2B铅笔画图。不要书写与考试无关内容，否则按违纪处理。卷I选择题部分，要求考生用2B铅笔将答案填填涂在答题卡上。

7、接送考生的家长及车辆要服从考点和交警的指挥，不要在考点门口聚集，保证考生按时进场合运送试卷车辆顺利通行。

最后，真诚祝愿同学们考试顺利，心想事成！

衡水市招生办公室

2018年6月

考前一天

1

考前生理准备

早睡早起（两场考试中间睡个午觉，躺平，30分钟左右），饮食以清爽可口易消化吸收为原则（高蛋白及糯米制品耐饿但难消化）。

2

考前物质准备

学习用品：0.5mm黑色水笔，2B铅笔，圆规，尺，量角器，橡皮，计算器，笔袋；

生活用品：饮用水、纸巾（都要去外包装），雨具。

3

考前心理准备

轻装上阵。你现在的水平就是你最真实的水平。此时再忧心忡忡，顾虑考试的成败得失是毫无意义的。你今天所要做的一切就是顺其自然，发挥出你现有的实际水平。

4

考前学习状态准备

在放松状态下可以“随便翻翻”笔记和书本，但此时不宜再记没记住的内容和钻研未解决的难题。因为一般说来，这时新学的内容考到的可能不大，却会与脑中有关内容相互干扰。可以梳理一下知识体系，但量不宜大，时间不宜太长。一般上午或下午复习两个小时就足够了。

考试当天

1

中考当天起床后对自己心理暗示“我很轻松，今天一定正常发挥”“今天我很冷静，会考好的”等。

2

注意早餐丰盛、易消化、不油腻，汤汤水水少一点，防止频繁上厕所。

3

自信的前往考点，再暗示自己有信心。如“所有科目我已做好复习，今天我一定能正常发挥，我有信心。”选择镇静平和的家长陪同送考。提前30分到（第一场提前45分到）。

4

到考点后向班主任拿准考证，放到文具袋中。然后就近找个地方坐坐，看一下重要的概念、公式、定理，记一些必须强记的数据。进考场前10分钟，最好一人平静度过，设法避开聊天！记得检查文具，准考证，上厕所。

5

入考场前提醒自己“四心”：“一保持静心，二增强信心，三做题专心，四考试细心。”

6

试卷到手，首先填写好个人信息，认真听监考老师宣读有关规则和注意事项，以免事后惹麻烦。考试过程中缺草稿纸或需上厕所，可举手报告监考老师。

7

考试铃响前，填完个人信息后，先纵览全卷。做到胸有全局，起到稳定情绪，增强信心的作用。

考试答题

01

认真审题，明确要求。答题前一定要高度集中注意力快速、准确地从头到尾认真读题，一句一句的读。对不容易理解的或关键性的字句，要字斟句酌，反复推敲。要做到：

⑴认真揣摩题意，明确题目要求。

⑵对容易的题要仔细考虑是否有迷惑因素。防止麻痹轻视。

⑶对难题、生题要注意冷静分析题目本身所提供的条件和要求之间的关系，防止心情紧张造成思维障碍。审题时,一是不看错题目，客观准确地把握题意；二是分析要清楚，要善于将问题进行解剖，将那些较复杂的综合题分解成若干个部分，找出已知条件和未知条件之间的关系；三是善于联系，在分析题目的基础上，将题目所涉及的各个知识点都联系起来挖掘出尽可能多的潜在条件和知识之间的内在联系。

02

先易后难，增强自信心。原则上按题号顺序答题，切不可倒序答题。（前面的题分值大）

03

不要一心“捞满分”。尤其对中等生而言，一心想“捞满分”是大忌。该拿的分一定要拿，该放弃的要敢于放弃。如果有时间再攻暂时放弃的题。

04

做题时要避免两种不良倾向。一是思想静不下来，心神不宁，不知从哪个题目做起，误了时间。二是在某一题上花过多的时间，影响做其他题。

05

力求准确，防止欲速不达。对答题速度的追求应该建立在保证准确性的基础上，如果对试题的要求、解题方案、解题步骤胸有成竹，便可一气呵成。

06

卷面整洁，不让扣分。答卷字迹工整，书写规范美观，会引起阅卷老师的愉悦感，增加评定分数，反之则会导致印象不好而扣分（特别是作文）。在答卷指定区域内答题。

07

尽量做完试题，分分必争。要做到会多少答多少，即使是没有把握的也要敢于写，碰碰运气也无妨。标准化考试中，敢于猜测的考生有时也会去的较好的分数。（尽量不留白）。

08

认真检查，把好最后一关。要检查试卷要求，检查答题思路，检查解题步骤，检查答题结果。千万不要提前交卷！但是收卷铃响后千万别再动笔，否则以作弊论处。

考试结束

出考场后不要和同学讨论、校对考题，考完一门丢掉一个包袱，轻松迎接下一门考试。将准考证交给班主任后（或自己妥善保管）方可离开考点。路上注意安全。

成功走过第一天，第二天的胜利又会属于你。

河北省2018年初中毕业生升学文化课考试时间安排为：

--END--

来源

版权归属原作者所有，如有侵权请联系我们删除。