日月湾冲浪攻略指南2022 海南日月湾冲浪

海南省万宁市的日月湾是远近闻名的冲浪胜地，这里的海浪还是非常给力的，适合新手玩家，大家可以在阳光明媚的天气选择出海游玩，冲浪绝对满足你对刺激感官神级的冲击。

在海南省万宁市南部，有一片半月形的海湾，被当地人称作“日月湾”。这里距离三亚市大约87公里，依山傍水，北有山岭环抱，南濒南海，全年平均气温在24℃左右，四季如春，气候宜人。

这里沙滩松软洁白，海水湛蓝清澈，是世界上拥有高质量定点浪型和沙滩浪型的海域之一，全年适合冲浪。特别是每年10月到次年3月，日月湾海浪绵长有力，起浪频率多，当地会举办各种各样的冲浪赛事，如“WSL女子长板冲浪冠军赛” 、“WSL男子长板冲浪冠军赛” 、“ISA中国杯男女短板赛” “ASP男子短板海南精英赛” 、“WSL女子短板冠军选拔赛”、“冲浪海南公开赛”等等，来自世界各地的冲浪高手云集在这里。

与职业的冲浪选手不同，有这样一群人，他们称自己为“自由浪人”，长期住在日月湾，过着每天追逐浪花的日子。对他们来说，冲浪不仅仅是一种挑战自我的极限运动，更像是一种生活方式。身处其中，有人找到了生活的哲学，有人找到了职业的方向，还有人找到了人生的快乐。

澎湃新闻私家地理带你一起前往日月湾，探秘“浪人生活”。

2014年，我跟家人一起去巴厘岛度假。巴厘岛本身就是一个冲浪胜地，沙滩文化丰富。但那时，冲浪对我来说是一片既陌生又新奇的领域。抱着试一试的心态，我在那里第一次接触了冲浪。虽然摔倒了无数次，但仍然很过瘾。

回国后，我开始在网上搜索，看看国内有没有可以冲浪的地方，一搜就搜到了“日月湾”。

其实像我们这样长期呆在日月湾玩冲浪的女孩子不算多，因为冲浪最大的一个弊端就是会晒黑，长期在阳光下暴晒，不晒黑几乎是不可能的，所以来日月湾的女生即便对冲浪感兴趣，大都也只是偶尔过来体验一下，拍个照片，然后就走了。

2015年，刚到日月湾的时候，我完全是一个“小白”，什么也不懂。在巴厘岛上了两三节课，我以为自己已经学会了，但拿着冲浪板走进海里时，我却发现仍然什么都不知道。

冲浪考验身体的平衡感。在巴厘岛初学的时候，水不深，掉下去以后基本上都能站起来，所以不会让人害怕。但在日月湾真正开始冲浪时，一不小心没站稳，从浪上掉下去，这个时候浪在后面推，整个人就像掉进了滚筒洗衣机，一直在海里翻滚、旋转。

虽然只有短短的几秒钟，但在海水里晕头转向、失去方向感的霎那，真的有些恐怖。

冲浪分为大浪和小浪，比如五六米的浪花就算是大浪，最大的浪花可以达到二三十米高。日月湾夏季的海浪基本上只有齐膝齐腰的高度，所以冲小浪的危险性相对来说没有那么大。

后来在上冲浪教练培训课的时候，讲师告诉我们，与滑板、滑雪等极限运动相比，冲浪所受到的伤害是最小的，像在澳大利亚、美国加州，五六十岁的老人每天都会去海边冲个浪。

与滑板、滑雪等极限运动相比，冲浪所受到的伤害是最小的。 佘宅宅 图

来到日月湾的头两年，我并没有打算是否要成为职业选手或者是否要创业。当时的想法很简单，只想每天冲浪。2016年，在一个契机下，我参加了世界冲浪协会举办的国际一级冲浪教练的培训课程。拿到了资格证后，我开始做起了冲浪教练，教教身边的朋友。

但那个时候，冲浪在国内还是很小众的运动，买冲浪装备特别难，基本上，我早期的装备都是从国外买回来的，比如说冲浪板、冲浪服，甚至冲浪板上要用的蜡等等。我男朋友说，既然这么难买，为什么我们不能自己来卖呢?于是，我们开始与国外品牌方接触，争取到了一些品牌的代理，慢慢开始做冲浪器材的代理业务。2016年，奥委会宣布新增冲浪为奥运比赛项目。随后，我国开始组建了冲浪队。从2017年开始，全国冲浪锦标赛和全国冲浪冠军赛在日月湾举办。 2018年，各地省队刚刚组队，我很幸运代表武汉体院打比赛，获得了两个女子长板团体冠军。虽然冲浪运动在国内才刚刚起步，国内的选手水平和国际水平差距还很大。但辛勤的训练加上健康的饮食和合理的体能训练，国内的冲浪运动员们进步得非常快。

所以我现在选择退居二线，主要从事冲浪器材代理，也会在冲浪赛事担当裁判，因为我也是世界冲浪协会三级冲浪裁判。

海浪就是一个哲学老师

在日月湾，我们常说：“逆着浪头冲会累，那不如就顺着它。”海浪就是一个哲学老师，它告诉我们生活上不管遇到什么问题，不要钻牛角尖，要顺其自然。

以前我的脾气比较暴躁，一遇到问题，容易和人吵架。但现在，整个人变得“佛系”了。“你们爱争你们争，我不跟你争了”，就是这种心态。

冲浪让我高兴，让我快乐，就算是有时候感到焦躁，想发脾气，只要冲到浪了，所有的烦恼都可以一扫而过，用我们这儿的一句话来说，就是“没有什么事是两三道浪不能解决的”。

另外，对物质的欲望也不像以前那么强烈了。以前我也是一小女孩，喜欢买鞋、买包、买化妆品，但现在发现生活精简一点，过得开心就好，其他的都是身外之物。

冲浪改变了我很多，它已经成为我生命中的一部分，舍弃不掉了。因为冲浪的关系 ，大家对环保的事情也格外热心。

现在塑料垃圾对海洋的影响特别大，包括我们在冲浪的时候，如果发现海里有垃圾，都会顺手捡走，带回到岸上扔掉。同时，我也会告诉身边的朋友，包括我的学生，不管是沿海还是沿河，每次到水边，请随手带走三件垃圾。

另外，我们也会劝说身边的朋友，不要使用化学防晒霜，因为它们对海里的珊瑚伤害很大。

虽然我们的力量很小，但我们尽可能地用行动去影响身边更多的人，一传十，十传百，让大家都知道冲浪既是一种健康的生活方式，也教会了我们怎么跟自然相处。

金鱼：我是一条游向大海的淡水鱼

我叫金鱼，今年26岁。住在日月湾两年了，现在主要从事商业拍摄的工作，也在做冲浪教练。

我是武汉人。 武汉是一个内陆城市，但我很喜欢大海，每年暑假都会去海边度假。

2016年毕业，工作了7个月后，我辞了职，打算去考研。正好有一个朋友在日月湾学冲浪，他说那边的环境很舒服，让我过来玩一趟。我也想找个安静的地方安心备考。于是一个月后，我搬了过去。

2017年，日月湾已经开始出现了一些“浪人”的聚落，不过人不多, 常住的人大概就只有三四十个。我来的时候正好是冬天，日月湾的浪比较大，不适合初学者玩。所以那段时间，我并没有接触到冲浪，只是每天睡醒了下楼逛逛，看看外面冲浪的玩家，跟他们聊一聊今天冲的怎么样，剩下的时间就在房间里学习。

我是一个很宅的人，并不太需要城市里的社交，因此日月湾与世隔离的生活让我觉得很舒服。住了半年之后，我决定不考研了，留下来。

冲浪的时候，就像在抚摸这颗星球

在中国，冲浪还是相当小众的一种水上运动，因为它对场地的限制太严格了。首先一定要在海边，而且一定要有浪。中国能冲浪的地方不多，比如青岛，因为气候的原因，冲浪期每年只有两个月，其他的时间都太冷了。

日月湾是一个知名度并不高的旅游景区，它有一条非常狭长形的海湾，一头连接着高速公路口，附近有一座妈祖雕像，没有什么大型娱乐设施和度假酒店。大部分的旅行团来到这里，也只会停留1~2个小时，拍几张照片就走了。因此除了浪好之外，几乎没有什么可玩的。

但正因为这样，日月湾成为了一个冲浪爱好者的世外桃源。

到了夏天四五月份，天气开始热了起来，海水变蓝了，浪也变小了，这时候我终于可以穿比基尼下海了。

刚开始学冲浪的时候其实特别挫折，因为我没有去找教练，扎实地去学习每个动作该怎么做，只是看大家怎么冲我就照着学，所以直到两个月以后，我才能够独立“抓”到浪，但我一点都没有被枯燥的“抓浪”过程打败，因为在海里面泡着，对我来说就是一件很快乐的事情。

冲浪的难点不在于动作多么复杂，而在于你的每一个动作都要和海浪配合。海浪是不断变化的，即使很好地冲到了浪上，随着海浪不断前进，浪下的地形发生改变，越靠岸边，速度也会变快。在这些变化当中，你要不停地调整身体的姿势，保持平衡。

作为新手的时候，我一天下海两个小时，可能只能冲1~2个浪，也就是说有效的训练时间只有40秒到一分钟，所以作为一个自由浪人，如果你不在岸上进行针对性的训练的话，光靠在海里泡着，进步会很慢。

在海里待着的时候，可以什么都不用想。说得形而上一些，我觉得冲浪的时候就像在抚摸这颗星球，可以百分之百感受大自然的变化，潮涨潮落，太阳的起落，看着云在天上飘。

甚至有一次，我在冲浪的时候，看见有一条小鲨鱼在跟我一起冲浪。小鲨鱼很小，只有一只小臂那么长，但能很清晰地看见它的身形，那一刹那感觉大自然里面的这些小生命都很可爱。

日月湾风景。

在日月湾的生活作息不是从周一到周日，而是看浪什么时候来，什么时候冲最合适。浪况特别好的时候，即便是四五点钟都会起来下海，那个时候太阳还没完全升起，天还有一些灰度，我们把这时的浪叫做“日出浪”。待到7点太阳出来后，我们就上岸了。

如果浪况不好的话，不下海的日子，我就会去拍一些视频，经营一下自己的冲浪自媒体号。经营自媒体的目的就是想要让更多人了解冲浪是怎么回事，科普一些冲浪的安全知识。因为只有知道冲浪是什么了之后，你才能玩得更好。

选择自己喜欢的方式去生活

日月湾地理位置比较偏僻，也没有外卖，买菜都得开车到5公里之外的镇上。但在这里，“浪人”大家庭的每个成员都会相互帮助。谁家缺什么，只要在微信群里面喊一声，就会有人伸出“援手”。每次去买菜的时候，有车的人会在群里喊，“今天要去买菜，谁要上车?”

这种感觉，就像回到了我妈妈常说的小时候住大院的感觉。邻里之间相互帮助，缺什么只要喊一声就行。有时候，做饭做多了也会喊好朋友到家里来吃，每个月满月的时候，冲浪俱乐部还会开一场Party。

最近，冲浪俱乐部们还推出了沙滩捡垃圾活动，在沙滩捡到三个塑料瓶，就可以兑换一瓶饮料，鼓动大家一起净化沙滩。

在日月湾生活的这两年，我发现自己的生活习惯也发生了改变，比如买菜时候不再使用塑料袋，买饮料用纸质的吸管或者不要吸管。因为没有外卖，更多时候我都在家自己做饭，生活变得更自律了，心态就变得比较平和。

不过，我也不建议现在的年轻人都来过这样的生活，因为如果你不是真的热爱冲浪的话，天天在海边待着，也会觉得非常无聊。

所以要选择一种自己喜欢的方式去生活，哪怕只在年轻的时候，哪怕不知道未来将会如何。

到了日月湾之后，能跟着海浪一起早起早睡，我感觉特别幸福。