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3.21国际睡眠日

前不久《2017年中国网民失眠地图》在京公布，各大城市曾有失眠症历经的群体占比中，上海最高占87.76%，次之是广州市（79.37%）、长沙市（79.16%），北京市排行第四（77.27%）。

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对于此事，有网民吐槽称“肯定是长沙人宵夜吃太饱、很晚而致”。“此类叫法不乏依据。”东南大学湘雅三医院心血管疾病权威专家江凤林表明，做为中国大陆的“娱乐之都”，长沙夜生活太丰富是造成 很多“特困生”存有的关键缘故。

“夜里约盆友聚会，饭后一般要分配歌唱、足道等主题活动，过去了零晨又正合适夜宵……”

《中国成人失眠诊断与治疗指南》制订了我国成人失眠症的诊断标准。入眠時间超出三十分钟、入睡困难、睡眠降低、总睡觉时间一般低于6钟头等，全是失眠的表现。

但失眠症，可不仅是睡不着觉、睡不太好这么简单，与睡眠质量有关的白天作用，如专注力保持、学习培训及专业能力、心态控制力都遭受不一样水平的危害。

对于失眠原因

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为现代都市闯荡者觉得怜香惜玉

给自己觉得痛心

来，今夜做了这碗老母鸡汤

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睡睡睡

挣钱交到猫咪

^_^

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315后，能坚信的仅有他了...

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