冬天，北方的朋友可以在南方的朋友面前得瑟。我们开着暖气吃冰淇淋。你敢吗？大自然没有北方那么宜人，南方的朋友只能靠勇气过冬！暖气好，但不代表一点危害都没有！
门窗长时间关闭，室内空空气不会流通，会使人感到胸闷、头晕、眩晕，进而导致烦躁、虚弱，引起人体免疫力下降。
预防暖气疾病，除了屋内通风外，一定要注意防燥。这里有四个建议:
1.增加一些湿度
除了使用加湿器，你还可以在家里养鱼，或者在每个房间放一盆水，或者种植花草。蜘蛛植物、绿萝卜等植物叶面积大，可以蒸发更多的水分。
2.少洗澡
建议一周只洗一两次澡，水温控制在40摄氏度左右，时间15~30分钟。沐浴露pH值应为中性或弱酸性。
3.擦擦皮肤
洗澡后全身皮肤不干燥的时候记得涂保湿霜。
4.补多阴
“春夏养阳，秋冬养阴”，要吃梨、海带、藕、百合等。石斛、麦冬、沙参也可以用来泡茶。
为了防止发热疾病，多吃两道菜
冬吃萝卜，夏吃生姜，当季白萝卜其实是很好的润燥食材。
白萝卜味甘性凉，具有清热生津、凉血止血、舒下气、消食滞、健脾化痰的功效。
白菜味甘性微寒，属胃肠经，具有益胃生津、清热除烦、清热解毒的功能。热燥易引起便秘，大白菜还含有比较粗的纤维，可以促进肠道蠕动。
干皮，洗“桃叶”
如果干性皮肤有小裂缝，感觉疼痛，可以涂抗菌消炎油性膏药，半小时后再涂止痒外用药。
推荐:桃叶浴疗法
陶俊又名构树，是一种多年生落叶乔木，其叶片富含高蛋白、氨基酸、维生素等。，已被证明能有效地滋润皮肤和止痒。
具体做法:将500克茶叶浸泡在5000毫升水中，煮沸30分钟，取滤液，沐浴或擦洗身体，冲洗干净，然后涂上乳液。
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