健身陀螺 台州人兴起玩“健身陀螺热”

屋顶上的一些人还成立了一个健身陀螺俱乐部

小时候大家都爱玩“打陀螺”“打不倒翁”。现在，陀螺已经不再是儿童的专属玩具，而是成人流行的健身方式。据说这项运动在老年人中最受欢迎，因为它可以锻炼肩、颈、腰、腹的协调性，不需要剧烈奔跑和跳跃。

为了和“托友”一起锻炼，晚上从天台开车去临海

健身陀螺在台州不常见。事实上，根据健身陀螺仪爱好者王永涛的说法，在他推广这项有意义的运动之前，很少有人使用陀螺仪来锻炼。王永涛是河南许昌人。1983年出生，在台州工作十几年，妻子是天台人。这位80岁的男孩半年前开始推广健身陀螺运动，并成立了健身陀螺俱乐部。

“在我的家乡，很多人用陀螺仪来锻炼身体，这在大街小巷都很常见，我自己也很爱玩。推广健身陀螺的原因是为了找志同道合的人，赚外快卖陀螺。”王永涛说。由于一家人住在天台，王永涛的推广范围主要在天台和临海。半年来，天台有100多人向他买了健身陀螺，临海有30多人。“买屋顶的人很多，但是在海里玩的人很多。”王永涛说，他经常晚上开车去临海和“拓友”一起锻炼。

健身陀螺贵，高端货几十万

事实上，陀螺拍摄在20世纪40年代是最流行的。这项被称为“男孩游戏”的运动，随着时代的变迁，已经成为“男人的运动”。

“玩健身陀螺的基本都是男性，当然也有女性，但是很少。其中，中老年人是主力军。”王永涛说，他的顾客中有很多六七十岁的老人，也是这些老人玩得好。在一些大城市，健身陀螺也成为了一项时尚运动，因为陀螺的外观被商家做得越来越漂亮。“目前大部分健身陀螺都是不锈钢的。内部为空，底部有轴承，侧面挖一个长孔安装led灯。它挨打时能发出耀眼的光纹。”王永涛介绍道。

据悉，根据配置的不同，健身陀螺的价格也有所不同。好的配置要几十万，普通的要几十块。

打陀螺需要技巧，动作标准才能达到健身效果

根据王永涛的说法，健身陀螺不是简单地用手挥动，而是一种全身运动。

“人打陀螺的时候，会从脚开始发力，下肢要稳定。如果没有力气，打起来就靠腰肢带动手臂摆动。”王永涛说，健身陀螺的运动有点像打网球，但不如网球激烈，所以非常适合老年人。

“我有一个顾客血脂很高。打完陀螺，每天坚持30分钟，现在血脂下降了。”王永涛说。健身陀螺仪是陀螺仪行业的“重量级选手”。普通入门级健身陀螺仪重量在2 kg左右。随着熟练程度的提高，体重可以向上增加。很多人玩12斤20斤。

不过新手，千万不要一上来就打10斤20斤的陀螺。循序渐进，以运动学的标准，健身效果会更好，否则可能适得其反。