荷尔蒙 什么是荷尔蒙，它到底有多重要？

荷尔蒙是什么

激素，在希腊语中是“旺盛活动”的意思，在调节新陈代谢、生长发育、生殖、性、性欲和性活动中起着重要作用。

激素是由高度分化的内分泌细胞合成并直接分泌到血液中的化学信息物质，通过调节各种组织和细胞的代谢活动来影响人体的生理活动。

内分泌腺或内分泌细胞分泌的高效生物活性物质作为信使在体内传递信息，调节机体生理过程的物质称为激素。它是我们生活中的重要物质。

激素通常被称为“荷尔蒙”。

目前对各种激素的化学结构基本了解。根据化学结构大致可以分为四类:

类固醇

有甲状腺素、肾上腺髓质激素、松果体激素等。

氨基酸衍生物

有甲状腺素、肾上腺髓质激素、松果体激素等。

肽和蛋白质

如下丘脑激素、垂体激素、胃肠激素、降钙素等。

脂肪酸衍生物

比如前列腺素。

它们不直接参与物质或能量的转化，而是直接或间接促进或减缓体内原有的代谢过程。如果生长发育是人体原有的代谢过程，那么生长激素或其他相关激素的增加可以加快这个过程，而减少则会减缓生长发育。

为了让大家更好的理解激素的重要性，我们用几个问题来说明:

1衰老的主要原因是激素分泌不足

在2002年5月的世界抗衰老大会上，工作了30多年的肿瘤学家、意大利的凯奇博士说:“自从有了我们自己文明的记录，人类就一直认为衰老是不可避免的。

但经过多次研究和认证，我们认为，失去青春活力和衰老的过程并不是一个正常的生命历程，而是一种生理功能缺失导致的疾病。激素是人体生命的源泉，如果分泌不足，是导致生理功能缺乏的主要原因。

换句话说，衰老的主要原因是激素分泌不足。也就是说，通过补充激素，可以阻止甚至逆转人体的衰老现象，所以人类平均寿命达到150岁不是梦。

美国抗衰老医学院院长朗诺茨博士在一份研究报告中指出，21-22岁是青春的高峰期，也是分泌系统功能的高峰期。之后激素分泌每10年下降15%。激素的减少影响其他系统的运行，降低身体所有器官的功能。

30岁之前，人体的内分泌系统可以自动调节激素的微量减少，所以不足以影响其他生理功能；但到了30岁，体内激素分泌只有高峰期的85%，缺乏15%的激素分泌会导致其他器官功能衰退，人体器官组织开始衰老萎缩，皮肤明显暗淡，精神差。生理功能的缺失会造成面部衰老和心理上的损失；

50岁时，约40%的功能已经丧失；到了60岁，激素分泌只有年轻人的30%左右；80岁，只剩下不到五分之一。

荷尔蒙能让人变美吗

通常我们身边的女人如果突然变漂亮了，大家都爱说的是:“你恋爱了吗？”其实这还不是全部。

女人恋爱时，体内的激素浓度会上升，在激素的刺激下，皮肤会收缩，使大量的水分子停留在皮肤基底的胶原蛋白中，皮肤会特别光滑细腻，富有弹性。男人爱上一个女人，会比以前温柔体贴很多，当然是荷尔蒙的原因。

科学不仅在理论上提出了女性激素的重要性，而且经过了科学家多年实践的检验和证实。

3为什么荷尔蒙充足的时候人会年轻精力旺盛

因为当人体内有充足的激素时，细胞生长迅速，新陈代谢旺盛，人体各器官旺盛，每天有足够的体力对抗压力，情绪乐观，体内有足够的细胞对抗各种病菌，所以整个人精神健康，精力充沛。

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1.有助于维持激素分泌的平衡。

2.有助于保持乳房、前列腺、骨骼和结肠的健康。

3.维持免疫系统、神经系统和心血管系统的健康。

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