睡觉憋醒有几种原因 晚上总被尿憋醒 可能是一种病

【摘要】有时候想睡到天亮，但总是半夜尿醒，不仅打断了好梦，还严重影响睡眠质量。如果长时间睡不好，我会变成黄脸婆！那么晚上睡觉总是起来上厕所正常吗？

大多数人晚上起床是因为内心的急迫感。只要不是疾病引起的，人晚上起来一两次都是正常的。正常成年人白天排尿4~6次，晚上睡觉后排尿0~2次。婴儿昼夜排尿20~30次。如果排尿频率明显增加，超过上述范围，就有问题了。原因大致如下:

1.喝太多水

在正常的生理条件下，比如多喝水、吃西瓜、喝啤酒，由于进水的增加，通过肾脏的调节和过滤，使尿量和排尿次数增加。

2.有炎症

神经感知阈值降低，尿中枢处于兴奋状态，导致尿频，每次尿量低于正常量。或者患有糖尿病等疾病后，也会导致排尿次数增加。

3.怀孕后，

大多数孕妇在妊娠早期排尿更频繁，这是妊娠期的一种生理现象。孕妇尿频大多是由于子宫增大对膀胱的压迫，使孕妇总有“撒尿”的感觉。

4、强迫症

晚上睡觉前，怕半夜起来，睡觉前总想把尿排干，就一直上厕所，经常紧张或者见于癔症患者。

5.肾脏不好

病理性夜尿症往往是肾浓缩功能受损的表现，是肾功能不全的早期信号。

当然，如果你生病了，一定要治好！如果夜尿增多，可以通过膀胱训练来增强神经系统控制排尿的能力。或者做一些饮食调整，比如少吃巧克力、牛奶、橘子和刺激性食物，控制饮水量。严重的话要及时去医院，不要耽误病情！