一直放臭屁不拉屎 大便不成形、还总是放屁？多半和五个原因脱不了干系，别忽视

点击上面的“8.2”

每天晚上八点健康知识，请记住“8.2”，每天晚上准时看

排便是人体的自然生理过程。因此，人们可以通过观察粪便来了解自己的身体是否存在健康问题。通常正常的大便只是软硬适中，形状颜色正常，外观像香蕉。但如果大便不成形，经常放屁，可能会有健康问题。这也有原因。今天我们来看看大便不成形的主要原因。

大便不成形经常放屁的原因是什么？

身体器官变弱，通常发生在老年人身上。随着年龄的增长，人体的各个器官也会开始衰老，包括肠胃。由于胃肠功能下降，其消化和分解食物的能力也会下降，从而难以形成大便。同时，由于胃肠功能下降，人体肠道蠕动的速度也会降低，可能导致肠道内其他食物的堆积，从而使人体出现腹泻或便秘的情况。所以对于中老年人来说，一定要保养好肠胃，以清淡饮食为主，可能会让肠胃更健康。

吃不干净的食物，街上有那么多零食，贪吃的人喜欢吃烧烤或者点外卖，但是这些食物不太卫生，往往含有大量的细菌和有害物质。因此，如果你吃了这些食物，细菌会进入胃，在细菌中繁殖，从而破坏胃肠道菌群的稳定，导致大便不规则、呕吐等症状，胃里可能会有大量的气体，导致频繁放屁。

脾胃虚弱。通常脾胃虚弱的人可能会出现大便不规则、放屁频繁的症状。如果他们在这个时候吃冷的食物，他们也可能会腹痛和腹泻。所以，如果有脾胃虚寒的症状，生活中要注意饮食，最好避免吃冷油腻的食物。否则可能会出现大便不规律，经常放屁的症状，对身体不好。

暴饮暴食，现代很多人的饮食习惯不是吃早饭，而是午饭吃一点。晚餐吃得太多会导致食物咀嚼不足，从而增加肠胃的负担。严重时还可能影响身体对食物的消化吸收。这样一来，食物会在肠胃内停留很长时间，直到被肠道细菌分解，导致食物在腹腔内产生大量气体，不仅会导致大便变形，还会增加放屁次数。

肠炎，是一种常见病，它的主要病是大便不成形，患肠炎的人拉出来的大便味道极其难闻。造成这种症状的主要原因是人们在日常生活中滥用药物，导致肠炎的症状。如果你有这个症状，一定要注意。

大便不规律，经常放屁的症状怎么缓解？

经常喝酸奶，酸奶中含有大量的益生菌，可以帮助我们稳定肠道菌群，从而达到缓解大便不规律和频繁放屁的效果。

避免吃油腻的食物。如果你有大便不规则的症状，避免吃油腻的食物。主要是因为油腻的食物可能含有较多的脂肪物质，很容易加重病情。但是不管你有没有大便不规律和经常放屁的症状，日常生活中饮食都要清淡。想吃肉可以吃鱼或者瘦肉，最好不要吃高脂肉。

总之，大便不规律，经常放屁的症状不是小症状，为了健康一定要注意。只有这样才能及时发现和治疗，防止病情恶化。此外，我们应该在日常生活中有规律的作息和锻炼习惯，这样我们才能使我们的身体更加健康。