如何生孩子 怎么造孩子，就怎么生孩子

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关于生孩子和生孩子的关系，我想从激素——催产素说起。

首先，了解这种激素在分娩中的作用:

催产素:爱情的荷尔蒙，促进子宫收缩。

官方定义:催产素是大脑垂体产生的激素，也是大脑中的神经递质。它在女性分娩和母乳喂养中发挥作用。分娩时，催产素分泌增加子宫动力，使子宫肌肉收缩。催产素的释放有利于宫颈和阴道的扩张，加强子宫收缩。催产素是在性交时产生的。同时也参与了对社会性的认知和联系，以及人与人之间信任的建立。

你猜怎么着我们结婚的时候，我们的催产素水平极高。我们的孩子就是在这样一种私密、轻松、快乐的身心状态中被创造出来的。

所以，从荷尔蒙的角度来看，我们可以在“创造”孩子的同时生下孩子。充分模拟夫妻生活的内外环境，可以帮助我们的身体分泌更多的催产素，让生产更顺畅，更享受。

外部环境

可以改变和调整的外部环境

1.安全私密

我相信没有人喜欢在人来人往的地方做爱(除了奇葩)。所以，生孩子的环境应该是安全私密的，没有人来来去去，只有母亲、丈夫、导乐、助产士。

就像自然界的动物，只有在确认环境安全后才开始分娩。就像我们家的老猫，每次生小猫之前，都要四处寻找最好的地方。正常情况下，直到小猫长大自己出现，我才知道它出生在哪里。

有人说:“我想，但是生孩子在医院，就是人来人往，我能怎么办？”

随着社会的进步，医院是安全理想分娩场所的首选。有医生和助产士是安全的，但人来人往的环境不够私密。

为了保持分娩不受干扰和私密，妈妈们可以考虑住在一个产房，最好是综合产房，这里的候诊室、产房和产房都在一个房间里。如果你真的没有这样的条件(不是钱的问题，看机缘，上不了顶排，有问题吗)，可以考虑拉起窗帘，建一个单人候车室，不受外界干扰。

2.干净舒适

没有人喜欢在肮脏的地方做爱，除非你有特殊的爱好。通常，人们喜欢舒适干净的床、沙发或白色柔软的地毯…

生孩子也需要一个干净舒适的环境。就像鸟在孵蛋前筑巢一样。如果你想让你的鸟巢看起来漂亮，你至少必须舒适干净。

在医院，如果能换上自己喜欢的被套，带上自己喜欢的枕头和枕头，分娩环境应该不会太舒适。

有人吐槽，“哪个医院能这样？”

肯定是有的，有的医院有钱就可以，有的医院有很好的顺产理念，可以给你足够的自由。

即使不能达到100分，至少也能达到80分。如果不能穿上自己漂亮的床单，就让护士把你放在干净的床上；至少我会用自己的枕巾把枕头盖住。

3.温暖又感性

这是本文的重点之一。生孩子最重要的是模拟“造孩子”的环境——温暖和情调。

人比其他动物聪明，因为我们有感情，有爱。无论是夫妻生活，还是生孩子，都是在恋爱中感受和体验。

昏暗的灯光下，点一支香薰蜡烛，放一首美妙的歌。在充满爱的氛围中，总想做点什么(生孩子，生孩子)…

内部环境

母亲自身的身心状态

1.放松你的身体

做爱的时候，如果你的身体肌肉笔直僵硬，像洋娃娃一样，男人是不会喜欢的。

生孩子也是如此。胎儿更喜欢母亲放松柔软的身体。在放松状态下，身体会分泌更多的催产素，收缩会更好，分娩会更顺利。

想想结婚的时候怎么放松。前戏:每个女人都无法通过窃窃私语、亲密的语言、肌肤之亲来抗拒。

分娩时，王粲先生在母亲耳边从头到脚念了一句放松的冥想词，让母亲放松下来。分娩时，可以用手和皮肤触摸和按摩母亲，放松肌肉。

2.满怀期待

今天你把家打扫得很干净很暖和，点了一盏薰衣草香薰灯，放了一首喜欢的歌。今天，你穿上了一件非常性感的睡衣，你画了一个美丽迷人的妆。此时此刻，你一定很期待你的丈夫回来，看到你的美丽。

我们的宝宝快出生了，我们一定很期待。虽然宫缩时有些不适，但不要抗拒。重复的宫缩就像在性爱中重复的撞击，为了高潮的时刻，也为了分娩的准备。

我们想象每一次宫缩都像波浪一样冲击岩石，激起美丽的波浪。海浪消失了，消退了，我们期待着下一波的到来。浪来了，浪飞了，浪去了；浪来了，浪又飞了，我们耐心等待…

3.爱是持续的

人是感性的动物，我们夫妻活着不仅仅是为了繁衍后代，更是为了传递爱情。在这个过程中，除了我们的肢体语言互相感染之外，我们还会说一些情话，为这段爱情增添芬芳。

分娩时，老公的情话也会让妈妈感到鼓舞和感动。这些鼓励，让妈妈有了更多的信心和勇气去坚持。因为这些感受，妈妈分泌了更多的催产素，让分娩更加顺利。

“老婆，你生孩子的样子真好看！”

“老婆，你辛苦了！我很爱你！”

“老婆，谢谢你愿意为我生孩子而感到痛苦。我永远对你好！”

……

以上情话仅供参考。其实男人比我更会说情话。每次在“自然分娩工作坊”的课堂上，妈妈总是被丈夫感动得热泪盈眶。

致先生:一句话，一个拥抱，就能帮老婆生孩子。

必须说，生孩子和生孩子是相互关联的。就像我的音乐导购包一样，我会准备几部黄色电影和几本黄色书籍。

想体验一下？请我做你的向导。

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