当前位置:首页 > 旅游指南

李玲蔚羽毛球教学 羽毛球经典动图教学,名家亲授练习技巧!不可错过

首先,球拍捡起球

不能用球拍捡球,说明你的“羽毛水平”低。手捡球“掉架子”。随拍接球,帅哥美女!

肖杰教授认为,捡球主要靠手指,而不是前臂和手腕。

搓球的感觉就是捡球的感觉。

照片01-1用手指捡起球

图02-2:反拍面抛接高球的方法

第六,闪腕挥法

这是肖教授本人的秋千。

图06闪光手腕摆动法

七、腕带臂法

手腕带小臂,不只是手腕。

练完手腕,把前臂和挥拍一起。持续15-20次。

图07腕法手环

八、球的球感

这是八一队的培训班。这些是王新的教练和姐妹。击球和撞墙都是在寻找手中球的感觉。

图08弹道波纹管法

九、球撞墙法

这也是八一队的培训班。如果你在家里撞墙,你会打邻居吗?

图09-1球感撞墙方法

这是另一个基层教练的培训班。

图09-2球感撞墙法

十、哑铃练习

自行确定哑铃尺寸。

图10-1哑铃练习方法

图10-2哑铃练习方法

图10-3哑铃练习方法

图10-4哑铃练习方法

XI。空手抛法

不好意思扔了,算了,让孩子玩吧。

图11空手抛法

十二、绳鞭力法

这才是真正的王新,那个时候的“绿”,连她都说“对不起”。

陈说:你应该听听声音。声音要比你的头高,在打击点。

家里很难扔鞭子!!!

图12绳鞭力法

十三、椅线法

地板不高,怎么荡?1990年,国家体委告诉你。坐,线程...

图13。座位法

十四、挥网球拍的方法

这是国际奥委会委员李的演讲!看,她的学员拿着网球拍。

图14挥网球拍

十五、改变握法

李在福一向讲究“认真严肃”的训练态度,今天他也坐下了。

图15。更改夹点方法

十六.仰卧起坐

想在家里搞“大活动”的朋友也可以试试,但不推荐。

图16仰卧起坐

十七、蹲着跳来跳去

想在家里搞“大活动”的朋友也可以试试,但不推荐。

图17左右深蹲跳跃法

十八、巧练法律

这是一系列教材,下大力气不是广告。其实我就知道这么多,去哪里买设备,自己搜,不打广告。

图18-1技能练习

图18-2巧练

图18-3巧练

图18-4技能练习

还有高尔夫球手要这个图和文字!

希望朋友们分享一下友情!

羽毛球路,羽毛好好玩!

1.《李玲蔚羽毛球教学 羽毛球经典动图教学,名家亲授练习技巧!不可错过》援引自互联网,旨在传递更多网络信息知识,仅代表作者本人观点,与本网站无关,侵删请联系页脚下方联系方式。

2.《李玲蔚羽毛球教学 羽毛球经典动图教学,名家亲授练习技巧!不可错过》仅供读者参考,本网站未对该内容进行证实,对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。

3.文章转载时请保留本站内容来源地址,https://www.lu-xu.com/junshi/863340.html

上一篇

“119被120带走了,好丢人啊……”网友争相安慰:不丢人,可爱死了!

下一篇

香港警方以国安法拘捕3男1女 香港国安处首次行动告捷

郑州70岁架子鼓大爷喊话刘宪华 这是要比帅

郑州70岁架子鼓大爷喊话刘宪华 这是要比帅

最近郑州一个70岁的架子鼓大叔在网上喊刘亨利,才看到代爷穿着时髦的衣服,戴着墨镜和帽子,长相丝毫不逊色于当代年轻人,哈哈,甚至有网友说他活得不如70岁的架子鼓大叔!郑州70岁大鼓喊刘亨利据悉,我叔叔退休后,在孩子的影响下开始学鼓,用塑料桶做鼓,买零配件组装。同时大叔还通过视频喊歌手刘亨利,网友们哈哈大笑,一脸...

郑州70岁架子鼓大爷喊话刘宪华 这是怎么回事

郑州70岁架子鼓大爷喊话刘宪华 这是怎么回事

近日,郑州一位70岁的架子鼓大叔在网上高喊刘亨利。怎么回事?70岁的老杜退休了也不逊色于年轻人。朋克风格的装扮让大叔看起来有点潮。退休后,受孩子影响,开始学架子鼓,用塑料桶做架子鼓,买零配件组装。同时爷爷通过视频喊歌手刘亨利。大华@刘亨利-刘亨利,你敢拿吗?郑州70岁大鼓喊刘亨利刘亨利,1989年10月11日...

鲁豫有约周星驰 朱茵上节目必谈周星驰,记恨一辈子的方法,就是每次都揭开伤疤

  • 鲁豫有约周星驰 朱茵上节目必谈周星驰,记恨一辈子的方法,就是每次都揭开伤疤
  • 鲁豫有约周星驰 朱茵上节目必谈周星驰,记恨一辈子的方法,就是每次都揭开伤疤
  • 鲁豫有约周星驰 朱茵上节目必谈周星驰,记恨一辈子的方法,就是每次都揭开伤疤
网上借1000元逾期不还成老赖 这是想白嫖吗

网上借1000元逾期不还成老赖 这是想白嫖吗

1000元,逾期未还网贷,被法院判决为“老赖”。怎么回事?近日,项被列入市第二中级人民法院公布的失信被执行人名单。从那时起,他的个人信用记录将被记为不光彩。项,奉节人。2017年11月,他通过手机软件在线借了1000元,贷款期限为2017年11月至12月。根据协议,他必须在约定期限内偿还贷款本息共计1010....

迎香 感冒、鼻塞、鼻炎都解决:迎香穴的按摩方法

迎香 感冒、鼻塞、鼻炎都解决:迎香穴的按摩方法

在流感高发或空不好的季节,很多人经常会出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻炎等问题。此时可以使用项英穴。项英穴是人体体表的感风处、挡风处和疗风处。经常按摩可以祛除头顶的风,祛除山顶的寒气,从而增强抵御病菌的能力。定期揉揉项英穴,还能促进鼻翼周围的血液循环,使气血通畅,使外邪不易侵入体内。  项英角...

鹦鹉学碧昂丝唱歌 这是一只九岁的黄冠亚马逊鹦鹉

鹦鹉学碧昂丝唱歌 这是一只九岁的黄冠亚马逊鹦鹉

一只鹦鹉着火了。据外媒报道,英国林肯郡野生动物园的一只鹦鹉模仿美国著名流行天后碧昂斯的歌曲《如果我是男孩》,成为网络名人。这只鹦鹉叫“奇科”,是一只来自黄冠的9岁亚马逊鹦鹉。它在18个月前来到这里表演,吸引了许多游客。据报道,奇科的著名歌曲包括Lady Gaga的《扑克脸》和奈尔斯·巴克利的《疯狂》。网友评论...

湖南05后女生696分考入北大 网友称赞:这是少年天才

湖南05后女生696分考入北大 网友称赞:这是少年天才

据悉,北大2020新生最年轻的学生出生于2005年,今年刚满15岁。这位叫曲世英的“05后”大一新生,2020年高考696分。屈世英2005年出生在湖南省邵阳市新邵县的一个普通农场。她一家五口靠父亲在外打工养活。湖南05后女生以696分考上北大据了解,她曾获全国中学生数学能力竞赛全国三等奖、省一等奖、中国化学...

违章扣分网上能处理吗 重磅!交通违法被扣分,今起用这个方法可抵消!