血压高压低压正常范围 高血压病人高压正常，低压高，怎么办？

高血压有三种类型:

1.收缩期高血压:高压(收缩压)≥140 mmHg(高压和正常低压)

2.舒张压高血压:低压(舒张压)≥90 mm Hg(正常高压，高低压)

3.经典高血压:双高

随着年龄和病程的增加，单纯舒张期高血压可转化为经典型高血压，甚至发展为单纯收缩期高血压。

害人无形！别掉以轻心

舒张性高血压的高危人群为35-49岁的中青年男性，尤其是生活习惯不好(吸烟、酗酒、睡眠不足)、工作压力大、缺乏锻炼、缺乏医疗保健知识、忽视健康的人群。

舒张期高血压通常无明显症状。即使有轻微的头部肿胀、头晕、疲劳，休息后往往会缓解，所以容易被人忽视，大部分不能及时治疗。

最终会对心、脑、肾等重要器官造成损害，如心力衰竭、心律失常、动脉粥样硬化、脑血管意外、肾脏损害、视网膜功能障碍等，而冠心病、心肌梗死、脑卒中等是高血压最严重的并发症。

如何减缓舒张压？

药

正常情况下，舒张压的高低反映了外周血管的阻力。因此，单纯舒张性高血压的治疗应尽可能选择降低外周阻力、减慢心率的药物。

对于心率较高的单纯性舒张期高血压患者，可选择非二氢吡啶类钙通道阻滞剂(维拉帕米和地尔硫卓)或卡维地洛(α受体阻断作用可更好地降低外周血管阻力)；

对于低心率患者，选择二氢吡啶类钙通道阻滞剂(dipin抗高血压药)、血管紧张素转换酶抑制剂(Puli抗高血压药)或血管紧张素ⅱ受体拮抗剂(sartan抗高血压药)。

利尿剂和大多数β受体阻滞剂可增加外周血管阻力，对于单纯舒张期高血压患者应避免使用。

重点是“生活干预”

1.减肥:如果患者体重超过标准体重的10%，舒张压在95 mm Hg左右，体重减轻5 kg以上，舒张压可降至正常范围。

2.控制饮食:“低盐、高钾、高钙”每天6克盐、2杯牛奶、1个鸡蛋和一些水果；

3.长期运动:有氧运动，如慢跑，可显著降低舒张压。

4.减轻工作压力，保持身心愉悦。

【欣怡康提醒】药物治疗要根据患者个体情况确定！

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