发声练习 唱歌每日发声练习小技巧

日常发声练习:

第一阶段:研究数据显示，正常情况下，人每分钟呼吸16-19次，每次呼吸过程持续3-4秒左右。唱歌时，有时需要将呼吸延长十秒甚至更长，吸气时间短，呼气时间长。所以一定要掌握好肺部保持呼吸，慢慢呼气的要领，所以一定要先做到:(1)“深呼吸和慢呼吸控制伸展练习”要点是:先学会“储气”，先压缩气体，排出废气，然后用鼻子和舌尖的间隙像“嗅花”一样轻吸，吸满，然后把气体沉入腹部，慢慢放松胸肋，让气体像长流水一样慢慢呼出，均匀呼吸。控制时间越长越好，重复练习4-6次。(二)“深呼吸慢呼数字练习”我们把第一步叫做“吸推”。“吸推”的气息是向内的，“推”的气息是向外向下的。我们同时做呼气练习。我们推荐三种练习:a、数数练习:“吸举”同上。在“推”的同时，轻柔快速地数“12345678910”这个数字——一口气重复数一遍，直到气尽，看能重复数多少遍。b“枣数”练习:“吸取”同上。一边“推”，一边小声说:“出东门过桥。桥下有一棵枣树。拿竹竿打枣。绿色的多红少(吸够气)。一次约会，两次约会，三次约会，四次约会，五次约会...这一口气已经筋疲力尽了。看你能数出几个日期。重复4-6次。c“数葫芦”练习:“吸提”同上。在“推”的同时，轻声念道:“金葫芦，银葫芦，一口气数不清24个葫芦(吸够一口气)，一个葫芦，两个葫芦，三个葫芦……”，重复这一口气4-6次。数数，“枣”和“葫芦”控制气息，让你越练越控制，不要喘不过气来。刚开始会有腹部疼痛。练习一段时间后，自觉会有很大进步。(三)《深呼吸长音练习》经过呼吸练习，声音开始逐渐加入。这个练习还是以练气为主，发声为辅。一边推，一边选中低音区，男生轻轻发“啊”音(“大嗓门”发“啊”音表示分娩，与练气一致)，女生发“唧唧”(小声“唧唧”表示分娩)。一口气憋住，出音口呈圆柱形，波浪式，可以让它越长越长，反复练习。(4)“屏气耳聋练习”，是声音和气息的中途练习。双手插入腰部或保护腹部。从丹田到额头和咽部屏住呼吸，同时发声。声音以中低音为主，富有弹性。腹部和横膈膜同时弹出，有伸缩力。

我们介绍三种练习:

一口气憋下去，快速发出“噼里啪啦，噼里啪啦”(反复)的声音，直到这种语气耗尽。重复4-6次。一口气把脚伸过去，先慢后快，“哈哈哈”——(重复)(加速)哈哈哈...“运动有爆发力的破音，还有”哈哈...“笑”“啊哈”“阿可”是唱歌常用的。一口气把脚伸过去，然后慢慢快速发出“嘿-粗，嘿-粗”(重复，逐渐加速)，“嘿-粗，嘿-粗...”，并加速到力竭，反复练习。经过这一阶段的练习，气是音的基础，是音的帅气，基本是饱满的。“调气之地”已基本兴奋活跃，而声已酝酿护体。在此基础上，你就可以开始准备声音练习了。第二阶段:气、声、字的练习

戏曲演员，尤其是京剧演员，包括戏曲爱好者，在演唱和练声上都容易渴望成功。他们讨厌自己不能快速喊出高亢明亮的声音，渴望喊高音，喊甚至盲目喊，往往适得其反。我们在学习喊嗓的练习时，要先练习气息，不要急于发声，这样有利于发声的练习。要明确一个循序渐进的规律和毅力。在这个第三阶段，我们建议不要急着爬音阶，喊高音，要从气、声、字的结合入手。这三种关系应该按照齐为声、声为腔、腔为词、词为词、词为情这样的顺序来安排。从这个顺序可以看出，词的位置在中间，前面是“声”“腔”，后面是“词”“情”。当它倒下时，它就输掉了整场比赛。语音的真实度决定了声音的圆润度，“说话带话”正是这个理。喊音练习中的字、音、气三者的关系应该是支持气，找到音，真正咬到字。具体方法是:用汉语拼音放大减慢前缀、腹部、后缀，用单词练习发音，然后加速，练习口、舌、喉的灵活性。

①唇音练习:(先慢下来，放大再读，逐渐加速读绕口令)

八百一标，一兵一跑一炮，一兵一排一跑一炮，一兵一排一兵一炮，一兵一兵一摸，一兵一摸，一炮一炮，一(2)牙科练习(方法同上)4-是4，10-是10，

十四是——十四，

四十对四十，

不要放14-比如40，

不要练40-say-14的舌音，③(方法同上)。六十六岁的刘老六推六十，六个大油筐，六十六棵垂柳。

(4)喉头练习(方法同上)山前有虎，山下有猴。老虎赶走猴子，猴子打老虎。老虎赶不走猴子，猴子打不过老虎。舌头发音练习(方法同上)街南有个跛子，右手拿着个菜，左手拿着个茄子；街上有噘嘴声，peg绊倒瘸子，右手摔菜。左手投茄子6十三蛙音练风(中东)，一冲(灰堆)，一夏(姑苏)，一行(17)，一载(索博)，一花(毛花)，一谢(斜)，秋(乘求)，一凉(江阳)，一云(仁辰)，一高(遥带)，一雁东(中东)，西(17)，南(说话前)，北(灰堆)， 坐(索博)第三阶段:诗词歌赋练习把诗词歌赋放在第四阶段，旨在练习和探索“低音宽、中音醇厚、高音坚韧”的声音品质，而不是一味的抬高和攀高，巩固中音和低音。 这个时候，诵经和唱歌都是无伴奏的，这就使得唱歌更加困难，要求也更高。第三阶段，底部是气息、声音、文字，这是一步一步来的。声音不累，练习有效，把握很大。(1)诗歌通常选择各行各业的固定场诗歌。因为角色刚演完，要给观众留下第一印象，让他们别说了，安静。所以定场诗要音调高，不急不缓，自我分析人物自身的兴趣和志向，节奏要强，一定要练好，适合喊、练、练。比如《击鼓曹》米衡的定场诗“口如悬河，皆以舌尖抑诸侯。为什么男人手最好，就该说说笑笑？”再比如岳飞的定场诗“明甲射人斗牛宫，缥缈标遮日避红，虎虎虎衬明府将军，雄纠马如胯龙”。在万物苏醒万物更新的早晨，可以充分发挥自己的声音训练。

(2)唱法:比诗难，情感更适合表达，旋律更适合舒展，所以只是用来喊和发声。半唱就像一个介绍。例如，在《宇宙前线》的前半部分，赵唱道:“布谷鸟的枝头哭泣，血与泪悲伤地哭泣。”再比如杨的曹操(半唱)，“一手(唱)称雄苍穹，齐荀已久建，(半唱)假名扶汉胡，(唱)魏将时局移”。直接唱，比如《秦琼卖马》《好汉豪杰困在天上，不知何时才能回老家》，还有一个例子，《冯晴亭》《老了，血气衰弱，老了，没有孩子》《听着母亲大声的哭诉一定失去了对焦耳的恩爱》。

(3)北京——白芨(普通话):为话剧表演练习读词，比如用诗词的旋律读毛主席诗词，“天高云淡，望南大雁，不到长城非好汉”。比如看一些现代戏剧的经典语录，“久病苗遇雨，一点一点记住”，“千枝千叶皆苦人”等等。，都是喊嗓练嗓的好材料。传统的大规模背诵和一些口语练习也可以锻炼这个阶段的气息和声音。第四阶段:弧形气声练习，这是京剧特有的发声技巧。就像舞蹈中的跳，上跳，下蹲，上蹦，也像运动中的投铅球，上翻，后缩，再投出去。气息和声音被推出去形成一个/形，抛物线，拉回来再抛出去。老学生:马/来/花莲:酒/哇来/丑:啊/哈/青衣:苦/哇/

如果这种双曲气音练得不好，很容易产生“岔”、“转”或“摇”。大致要领如下:运气好——好词(像“汉语拼音”，发音分解)——投出——收进——再投出，控制气息和音量，选择最佳音色，相互搭配。尤其是程派对“荣兵”的吟诵，似乎不断被打破，又细又弱，想要被打破，送回家满满的。要努力练习掌握才能回归音律。第五阶段:攀登音阶，练习“嘎吱”“翻高”“高强”是歌唱中不可缺少的，我们称之为“高强”。在喊音的练习中练习这条路音。注意不要多练。关键是想办法找位置。如果尽力喊，之前的练习都白费了，嗓子也疼。练好这条路音，避免挤、塞、捏、压、逼、辛苦。老先生说:“你要唱高，不用使劲喊(让我使劲哭)，但是你把字做得窄而细，尖而深，声音就高了...，而且每当遇到冠冕堂皇的词，就把气提起来，依法发出去...，那么听众就清晰明亮，歌手就不费力了。”这里有诀窍和方法，我们要根据自己的实际情况去探索和探索。